[寶寶] 副食品食物泥紀錄!湯匙餐椅好用分享

作者: yungirl (回不去的單行道)   2014-09-24 21:12:29
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http://liyun1111.pixnet.net/blog/post/205593763
最近(9m10d)愛推椅子到處走的貝貝,迄今沒什麼感冒肚子痛過敏脹氣這些經歷...(咳,懇
請繼續保持哪...)
讓每天帶病毒回家閱嬰無數陳把拔也很驚訝這枚嬰兒的強壯,
好吧!決定來完成這篇讓寶寶愛吃又吃多之吃出結實不虛胖的副食品紀錄!
早餐大概1.5~3桶boon 中餐2.5~4桶 晚餐有時吃到5桶滿滿的boon><
5分鐘吃完500多ml的食物泥,一開始實在讓媽媽有些吃驚,擔心是不是傻吃...不過挺有成
就感就是了
就來分享跟回憶副食品迄今的點點滴滴吧!
工欲善其事必先利其器!先來湯匙!
感想:遇瓶頸時,勇敢的換湯匙或交替使用吧!通常會讓寶寶食欲大躍進!
貝親:寶寶的第一口,但用不到3週.某天誤打誤撞拿出boon,一直秀氣的5ml10ml試食材般的
小食,忽然一口氣吃了快1桶!
boon:順口順手方便,到現在持續天天使用,好物推薦! 阿!若怕有時顆粒大塞住,吃前用攪
拌棒再打一次就OK了.
麥當勞冰炫風湯匙:每當boon吃乏了,換這隻餵,貝貝食慾又來了!好物推薦!
再來不可或缺的是這美國Bumkins防水兒童圍兜,耐用好洗方便攜帶 好物推薦!
有次住飯店,忘記帶圍兜,儘管立刻採買了也不便宜的某牌防水兜,很硬會沾汙也易有摺痕
這才發現平常慣用的Bumkins圍兜有多好用 半年來天天用,3條輪流!用完水洗一下倒夾晾
乾就好!
跟boon都是出門必帶工具!
會坐以後,用餐就在summer infant餐椅上.
家裡的育兒用品幾乎都是可以久用,或可摺疊的..
記得要架上桌子比較安全!
關於攜帶,用過大家推薦的膳魔師悶燒罐,
可惜沒多久,貝貝就吃到500ml以上,晚餐吃到快600ml@@
膳魔師只有470ml實在不夠裝@@
現在都直接將冰磚用630ml玻璃大樂扣帶出門找便利店微波食用了...
至於貝貝爺到底是亂吃什麼,變這樣四肢發達,活力滿點,瘋狂頑皮的壯丁一枚呢?
話說,媽媽我很早就未雨綢繆,
要是哪天沒奶了或貝貝厭奶那可怎辦?!?!
因此!滿四個月的第一天,就興沖沖準備了神聖的第一口粥!
2.3天的實驗,從十倍粥到八倍/七倍,發現乾一點會流又不會太快流下來的地步,最好餵!
接下來,就是新食材測試了,前1個半月都在澱粉/蔬菜類測試,
雖以喝奶為主,副食品一天還是有2~3次,主要希望他快快習慣湯匙學會吞嚥,
5個多月進到蛋白質測試,這時開始換boon湯匙了,
吞嚥能力大進步.食量也大增,媽媽我正式開始了打泥生涯.
剛巧厭奶期來到,好險早早開始訓練,寶寶已經吞嚥得很順了,不喝奶就多吃泥吧!
感想:滿四個月試副食品,吞嚥能力是需時間練習的!
cuisinart攪拌棒在進入蛋白質食物後,就暫時收起不用了!
做冰磚,一次打的量多,攪拌棒打的不夠細之外,還好燙,用久手好酸...
網路上很多人推薦的打泥機器,都要價不斐...
相較之下小太陽冰沙機,CP值真是太高啦!好物推薦!
喔,還有製冰盒,路邊家家買百貨,選有蓋的冰塊盒就很好用了!好物推薦!
貴鬆鬆的brother max副食品分裝盒使用1週後,再也沒出場過了....
Qubies澳洲食物冷凍分裝盒,也是貴到買不下手...
感想:名氣大的育兒用品不一定好用跟實用阿!
嬰兒肥雖然可愛,但6個月後,寶寶嬰兒肥會漸漸消失,
營養均衡的寶寶不一定會白胖胖,但會有精實厚實的肌肉,
別拘泥在嬰兒肥了,
若真想養出嬰兒肥就多點澱粉跟油脂,很快就會肥嘟嘟了...
蛋白質/澱粉/蔬菜/水果 我用4/4/3/2比例
想要寶寶清瘦一點 就換3/3/3/2的比例
關於蛋白質:
這是促進肌肉生成的主要原料,
動物性蛋白質比植物性蛋白質含有較充足的必須胺基酸(就是人體無法自行製造,必須從食
物中獲得)
動物性蛋白質目前輪流出現:雞胸肉/豬里肌肉/豬腰內肉/豬絞肉/白肉魚片
植物性蛋白質:米豆/雪蓮子/毛豆
嬰兒需要脂肪和膽固醇促進賀爾蒙跟大腦生長!跟大人怕油脂怕膽固醇是不一樣的!
早餐加1~2顆蛋黃跟一匙黑芝麻粉
關於澱粉:
為了幫助更好的吸收蛋白質,要同時食用碳水化合物也就是醣類
我較少用白米,多是用地瓜/十穀米/糙米/燕麥.
地瓜含有多種胺基酸,但怕脹氣,所以跟米,大約是1比4的比例.
之前傻傻煮好米才打泥,真要命~黏黏打都打不動,洗機器也煩.
最近開竅了!浸泡後,先打泥再加水放電鍋,出爐時,頂多再用攪拌棒打打,
放涼,放置冰盒!收工!
關於蔬菜:
母奶寶寶最擔心缺乏鈣跟鐵,綠色蔬菜是補鈣好食物:芥藍菜/高麗菜/莧菜/花椰菜,
但有些青菜有較多的草酸,像菠菜,蘆筍這種咬起來會澀澀的,會妨礙鈣質吸收,就適量使用
了.
曬太陽幫助鈣吸收,沒辦法天天出門照太陽怎辦?
沒關係!胺基酸其實也可以促進鈣吸收,所以蛋白質真的很重要!
除了綠色葉菜,我會加紅蘿蔔/高麗菜或當季一些硬的蔬菜.最近盛產冬瓜絲瓜蒲瓜,貝貝也
吃了好多...
現在都沒試食材了,冰箱有的蔬菜,隨便挖出2.3樣,亂亂打,亂亂配,亂亂吃
關於水果:
最常用:蘋果/香瓜/木瓜/葡萄/ 香瓜很甜,寶寶很愛!
香蕉富含色胺酸,幫助入睡,減少憂鬱,是有名的快樂食物!
除了原有的食材比例,我會另外加香蕉,增加滑順口感跟香甜味道!
幫助入睡的除了香蕉,黑芝麻也富含色胺酸!
有氣力時,提早打打泥,免得被泥追著跑,會哀號好累阿!!!
米跟地瓜分開打,蔬菜類,打個3.4種,水果類也打個1.2種 每次用餐時隨意搭配就不會太膩
了,
比如,地瓜多的這餐,就別又配紅蘿蔔又配南瓜或木瓜了,光聽我皮膚都黃了
今天有點熱,絲瓜磚就多來幾顆,最近吃太多地上髒東西,洋蔥磚多幾顆殺殺菌好了!
放電鍋蒸,準備好ㄍㄟㄒ一,就可以餵泥了!
速速吃完泥,水杯放著再賞個香瓜或蘋果芭樂的
讓媽媽狀似悠閒的在旁用餐一邊跟嬰兒聊聊天.?!?!?!
現做泥?!
考量方便性,跟食材多樣化,這半年都靠冰磚撐..
出門抓些冰磚放進微波盒,就可速速出門了!
綜合泥?!
但這半年看貝貝用boon吃的那麼好,津津有味,一口接一口,餵太慢還會爆哭...
就一直用綜合食物泥了...
我猜再過不久,貝貝就要轉換食物型態了...
雖然一直很順利但畢竟也半年了,這幾天貝貝終於開始玩泥/不專心鬧鬧....
要做好即將改變的心理準備
改變前,先紀錄下這半年來的副食品點滴!雖然累,但多年後,應該也會懷念這段打泥的日子

跟大家分享我的小小經驗跟心得!

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