如題，孕期只胖8kg內的媽媽，你們每時期胖的比例大概多少呢？
我目前22w,如果腳比較沒水腫時大概多3kg,有水腫時4kg。很想控制在胖8kg內…想了解大家每孕期胖的比例。
我本來是163cm 47kg，體型四肢胸瘦但屁股肚子是肉的，不想讓屁屁變太大阿…
謝謝大家！

我目前36w胖7-8.前期沒胖到後期2w胖1kg忌麵包，麵食，三餐正常，水果一分一拳頭量有喝媽媽奶粉，幾乎一個禮拜散步3-4天，照常做家事有運動習慣身體會比較靈活尤其到後期托地，手洗衣服，逛賣場，煮飯都算是我的運動(前提是不能過勞，不舒服立馬休息)