從知道懷孕的那刻起開始每天瀏覽媽寶板做功課(廢話不多說，趁孩子睡著快點打)
產前倒數一個月，我每天一顆活力媽媽卵磷脂(朋友的大力推薦)，剛好身邊有成功哺餵母
乳的好友跟我耳提面命，洗澡時也用熱水衝胸部保養，但以上都只是預備動作而已
生完只有一個感覺就是累翻了，我是自然產，改天再來分享生產文，連寶寶剛出來我都沒
抱她，直到第三天才抱到她，那我前幾天在幹嘛呢？
睡跟休息，還有產後傷口護理奮戰，實在是痛到我都沒辦法睡，還有生產的好朋友痣瘡也
來，唉，我不再生的主要原因就是產後實在是太痛了，哎呀，又跑遠主題了，重點是要多
休息多吃多喝，一定要讓身體休息足夠，才能有料可以產奶
產後的第四天我才擠出10cc的奶，當下完全不可置信，我怎麼可能沒奶！！！
跟大家一樣沒找到正確的方式擠奶跟生產奶，但我第五天就擠出80cc,而且是一次擠就有8
0cc喔！大家看到這裏應該覺得好厲害又羨幕吧！錯！我這個笨蛋，這是盲目衝奶的開端
，後來每天三小時不擠，胸部漲到哭，加上我的乳腺並沒有真的完全暢通，所以超痛苦的
，後來第九天我受不了了，請醫院介紹的通乳師幫我通乳，過程就是痛沒別的，神奇的來
了，通完加上正確的擠奶方式，擠奶好順都不痛了，乳暈完全不會有疼痛感
我就這樣過了兩個禮拜，有天發現，不對唷，怎麼愈擠愈多？！
(我用貝9+)
一邊的產量竟然有快兩百！一次擠唷！
(我的寶寶現在才1m20d，一餐才90～110)
我根本供過於求，加上冰箱大爆炸，又捨不得丟或做母乳皂，只好又花錢買冷凍庫，超級
燒錢的…
後來詢問好多有經驗的媽媽，只有一個辦法，拉長擠奶時間，慢慢調整，現在我可以六小
時再擠，每次一邊的產量還是有200cc…
我是瓶餵，沒有親餵過，因為我的寶寶不賞臉而且吸力超弱，親餵大失敗，原本是預計請
完產假回去上班，後來發生一些事決定請一年育嬰假(再度崩潰…每天洗奶瓶就飽啦！)
如果可以好好讓自己休息，東西吃不下沒關係，湯湯水水一定要喝到三千以上，卵磷脂是
幫助乳腺暢通不是產奶的喔，當然寶寶吸力強抓來親餵是最棒的，或是增加擠奶次數，縮
短擠奶時間。
題外話，為了減少奶量，我每天兩瓶桂格養氣人蔘，所有可以退奶的食物我都吃了，我老
公都笑說：已經沒有任何東西可以阻擋妳的奶了
唉…有啦，水喝比較少的時候，有少慢一點，但是很渴…也不知道是不是因為有母乳，所
以出月體重降20公斤，出月後體重就停滯了，我還有10公斤阿！(翻桌)
漲奶漲過頭的下場是胸部從小c變大f，燒了好多小朋友…不餵到一歲不甘心啊～～