我的孕期現在來到19W，自從12W後就開始吃盼納補了
要吃之前也有爬過文，有注意到有些媽咪吃孕維會便秘
所以有心理準備的開始吃了，結果......跟我想像的不同耶
我吃了以後，幾乎沒有便秘的現象，如果有便秘，頂多一天不大便
可是那天的進食就痛苦了，不能吃太多，吃了會吐，吃了一點點就感覺肚子脹
孕期以來，比我未懷孕前還不會吃，吃飯速度也變慢超多
例如:孕期前，早餐吃兩人份早餐沒問題，午餐可以吃一個雞腿大便當，
每次吃飯時間大約15分鐘。而現在則是，早餐吃兩人份但中午就不餓了，
別說一個正常的便當，飯量減一半多，吃飯時間延長為1小時。
有時一天會大兩次大便，未懷孕前一天一次，懷孕後容易脹氣，
有時第二次都很像是拉肚子一樣。
喔對了，我有問醫生，醫生說是我肚子壞菌多，所以要我多吃益生菌。
所以我很常喝多多、優酪乳，我不知道是不是這樣造成我很順利排便。
有沒有媽咪也是這樣的?一起來討論看看。