影片位置:http://youtu.be/eSR8KJXMqCQ?list=PLbC1UtS0NO9Ly3YPZHS22yj1ed_x9SDc6
物理治療師建議的擠乳方式，教的相當仔細，還不錯。提供給大家。
其他還有一些緩解媽媽肩頸痠痛的運動教學影片，也頗為受用。