從坐月子期間有疑似乳腺炎發燒
到現在產後四個多月
期間多次覺得身體不舒服
總覺得身體不如以前
常腰痠背痛
今天也又發燒了
而且全身肌肉酸痛沒力氣
不知道有沒有類似經驗的媽咪
都怎麼調養身體呢

是不是睡太少了~~盡量多睡+三餐正常(但好像很難)然後我每天會吃一顆綜合維他命~這是最基本的補充!滴雞精那些也幾乎天天都喝~但我覺得最重要的是睡眠!