昨天34w2d的產檢
雖然因為超音波室塞車等了非常的久
但是~產檢完開心^^
我因為妊娠糖尿病 在產檢當周也會去看新陳代謝科
我血糖都控制的很好 飯後1小時 現在可以維持在90-130
都是有達標的，只是我體重一直沒增加
懷孕前是54公斤，24周一度胖到59.9公斤被護理人員念
然後飲食控制後，現在都維持在58.6-7之間
新代科有點擔心 交待我產檢時一定要問問看婦產科這樣o不ok
產科醫師還沒掃超音波前是說，血糖的部份有沒有控制好 在32周就可以看出來了
因為28周後寶寶就會蓬勃發展
他昨天還是比較擔心我家米粒是不是太大隻
所以每次都會先問我：血糖控制的怎麼樣？
我都會很得意的說：新代科都說我控制的很好~
掃了超音波之後，米粒的頭、肚圍、大腿骨長，都是落在34周，只是比34w2d大了幾天
總重量是2501g，胎兒大小的周數是34w6d，醫師說，昨天那個平面看起來
誤差應該不會太多，上次產檢後，
我就預估這次寶寶會在2500g左右，沒想到我估的剛剛好
我看版上有些版媽說他們34周，寶寶2300g被說太大隻
但我的醫師覺得這樣控制的很棒，寶寶的成長進度也很好
最主要是胎兒腹圍也沒特別大
他說寶寶體重有沒有蓬勃發展，看媽媽的肚子就可以看出一些端倪，
他覺得看我的肚子就知道，無論我有沒有血糖問題 都控制的不錯
我也問了他新代科交待我問的問題，他說：
重點是寶寶有沒有在進度上穩定的增加體重，也要考慮到羊水量
但也有很多人是媽媽體重增加了，小孩卻沒什麼長
這樣反而只是胖到媽媽自己
照這樣的進度下去，他覺得我可以控制在3500g以下，應該會很好生
但我才158公分捏(雖然下盤比較大一點兒= = )
私心的希望米粒在3000g左右就好了
前面po文，有些版媽問我怎麼吃的~
其實我是妊娠糖尿病，感覺我隨便吃，胎兒應該都會隨便大 XD
而且我有加入胰島素控制
我總覺得我說我怎麼吃應該不準
但我還是稍微簡單介紹一下我的三餐，或許有妊娠糖尿病的版媽，可以參考
早餐我現在都吃全麥吐司去邊一片+荷包蛋+無糖豆漿200cc
(吐司半片=一份主食，營養師建議我一餐至少要吃到2份主食，
衛教師建議是可以加入美生菜或小黃瓜，但我很懶得弄)
午餐跟晚餐主食類大多都吃半碗糙米飯(1/4碗飯=一份主食)
這幾天還有加肉燥變肉燥飯，吃的好開心XD
蛋白質類的肉跟魚我爸媽都會要我多吃，如果不太油我就會多吃
青菜也都會多吃
最近是竹筍產季，我就吃的很開心這樣
主食類午晚餐會有一餐換成蒸地瓜，吃地瓜很有飽足感，而且纖維豐富
也有幾次換成南瓜，南瓜我就可以吃到220g，飯後一小時血糖竟然只有76-83
營養師說可能我對南瓜的敏感性比較好
三餐之間我都會吃水果當點心，不過偶爾也會吃個一兩口蓮子湯或綠豆湯之類的
甜食則是幾乎完全避免，但偶爾也會吃個一兩口這樣
宵夜之前我都是喝無糖豆漿，但因為我現在在家待產，家裡都6點左右就吃完晚餐了
然後我又大多睡到自然醒(8-9點)
營養師跟衛教師怕我餓太久，建議我可以喝低脂牛奶，因為含有脂肪
血糖可以維持恆定的比較久
但我是覺得
至於進補，
我自己是有滴雞精啦，但是兩三天才喝一次，因為我怕米粒變太大><
偶爾也會喝牛肉湯 也會吃牛肉
(好奇怪！我懷孕前不愛吃肉也不愛吃牛，懷孕後都變很愛，難道是男寶寶的關係嘛XD)
其他營養品(DHA，媽媽維他命)，我都有買，但兩三天才吃一次XD
對新代科來說 我的飲食是很均衡的，
產檢醫師也認為，飲食均衡就好了，不用特地去補充什麼
所以不知道是不是這樣的關係，小孩就有穩定的成長
另外，有些版媽說後期不吃澱粉類食物，我問過營養師
她完全不建議這麼做，她說孕婦每天至少要攝取1800大卡
而維持人體一天正常運作，需要幾克的糖類我有點忘了
但是她很堅持我每餐至少要吃兩份主食(就是半碗飯)
因為沒有足夠的醣類，身體就會去消耗蛋白質產生肝醣，時間一拉長
又會產生酮體，引起酮酸中毒，這樣不但傷害媽媽，也會影響寶寶的智商跟神經
我也有同事，後期因為寶寶都超前兩周，被醫師禁止吃甜食 XD
我也有同事，32周時寶寶才1600g，她猛吃甜食，35周時寶寶有2200g
針對寶寶的大小，我也問過產檢醫師，產檢醫師是說，
有時候寶寶能不能吸收到營養，要看胎盤的血流狀況，
寶寶一直養不大，就要懷疑胎盤的功能不好
下次產檢是36周，我跟老公希望米粒在2900g-3000g左右
不過感覺好像有點難，或許我蛋白質要再吃少一點呢~
好像要開始進入備戰狀態了，最近也開始準備待產包
不過我是新手媽咪，像產褥墊、溢乳墊那些
我都不知道要買多少才夠~
寶寶的衣服倒是看得很開心XD
預產期是8月底的媽咪們，我們一起加油 =)