家裡發生的事情讓我滿鬱卒
轉述給朋友聽說我疑似產後憂鬱
我剛生產完快兩個月是新手媽媽
平常自己帶小朋友
老公最近換新工作壓力也大，看到我憂鬱他也會不耐煩生氣。
最近我們常吵架有爭執到我已經快崩潰了
動不動就哭（我知道哭不能解決事情，但是我真的控制不住，請不要鞭我）
然後這樣的心情一直循環
婆婆滿關心我的，我跟婆婆聊天完後心情稍微舒緩但是過沒一會兒就又莫名低落，甚至想哭。
我從來沒有面對這樣的自己，真的不知道怎麼處理，老實說我滿焦慮的…感覺怎麼做都不對勁，睡也一直惡夢，唉～現在想著想著又流淚了。我真的覺得好煩好焦慮…
如何面對產後憂鬱呢？