手機排版，請見諒
有爬過文但大多數是討論睡過夜
所以在此發問，感謝大家閱讀
寶寶2y3m
現在的睡覺時間越來越晚了
從九點半慢慢變成十一點
主要是哄睡時間拉長了
以前寶寶躺半小時就睡
現在是拉長到兩小時
上禮拜下雨沒辦法外出耗她運動量
就變得更晚了，所以很困擾
請問該怎麼辦？
謝謝大家了
有時想到未做的家事
就會感到很頭疼
詳細如下
睡前儀式
洗澡後九點帶進房間關燈說故事
然後會陪睡或是裝睡直到她睡著
有時她會爬起來跑來跑去
主要就是叫他躺好
或是停講故事等她躺好閉眼
才繼續說
寶寶作息
早上九點醒來，
下午睡約兩小時
出去玩耗體力約一小時半
晚上九點準備睡前儀式
試過的應對方法
1.早上提早叫醒寶寶，其他照常
2.午覺不睡，其他照常
3.提早睡午覺，其他照常，
目前已從五點起床改成四點起床
4.提早睡前儀式
以上方法試過但沒有怎麼成效
所以想問問其他媽媽
有沒有什麼方法
可以讓寶寶哄睡時間變短呢？
謝謝各位媽媽，
希望每個小寶貝都能平安快樂
今天花了約四小時陪睡，頭痛呀
跟老公討論
老公「我會幫你哄呀，而且和他一起睡你不覺得很幸福嗎」
我「XD」
好吧，我還是跟準媽媽討論好了
感謝大家