手機排版 請見諒
目前懷孕21w,寶寶狀況穩定
不過近日發現自己雙臀後側肌肉在某些動作時會有酸痛感
尤其常發生在晚上 穿脫褲子的動作時……
請問其他媽媽有這種狀況發生嗎？
有沒有什麼運動方法可以緩和呢?
先謝謝大家了~