我前幾年也有自律神經失調的問題，我的經驗
助眠喜歡用 ~ 甜馬玉蘭 + 佛手柑 + 羅馬洋甘菊
冥想喜歡用 ~ 檀香or乳香 + 松柏科的精油
但我用了好久，結論是，對我這真的只是輔助，要根治還是要從源頭解決壓力源，
心病還須心藥醫，遠離壓力環境，想開了、心裡的結打開了，
什麼失調的毛病都好了，祝早日康復！
※ 引述《jessicacheng (謝歐絲)》之銘言：
: ※ 引述《ji3g4z04wj06 (momo0806449)》之銘言：
: : 我也是身心症很多年了...
: : 一般人說的自律神經失調通常都是放鬆不下來的狀況比較多吧，我自己覺得甜橙+苦橙
: 葉
: : 解焦慮的效果還不錯，有橙花的話就加上橙花，然後橙花純露加進水裡喝效果也很好
: : 另外
: : 薰衣草+甜馬鬱蘭
: : 甜橙+天竺葵+薰衣草