大家如果遇到不如意的事會做什麼呢？
是大哭一場？還是暴飲暴食？
我因為一些私事陷入在一個不好的迴圈
每天被這件事情影響情緒
但就是有個人一直讓你念念不忘
儘管知道彼此不可能
還是想往前一步看看
雖然知道會粉身碎骨
雖然知道結局已成定局
還是不想事後讓自己後悔
坦承對那個人的感覺後
果然如自己預測一樣，彼此沒有再聯絡了
從再見的那一天起，我的情緒一直不穩
時常起床後哭，聽歌也哭，動不動就哭
我知道這樣不好，可是就是抑制不住
但...生活還是得過下去
佯裝著笑臉，還是要生活
很想跟朋友說說
可是真的很怕自己的情緒影響別人
所以我隱藏情緒繼續上班、吃飯、睡覺
但...最終還是被朋友發現我的狀態不對
她開始關心我的生活，很怕我怎麼了
但其實我只是需要時間，雖然不知道會需要多久
我想...我應該會痊癒的，但真的很謝謝她這麼關心我
直到某一天，我收到她的禮物
她跟我說一定要去查查看
這個禮物包含她的心意及祝福
我打開包裝是一款精油
我看了包裝
https://i.imgur.com/oVnYnPb.jpg
上面寫著辛巴達夢油
因為我平時沒有在用精油
不知道如何使用
還是查了一下
官網上寫著
在新生活的挑戰中，自信自在地掌握人生方向盤
碰到改變與未知的情況，恐懼常是最先湧現的情緒
辛巴達夢油提供穩定能量克服恐懼、一同開創新局
看到這些文字，了解到她希望我可以跨出悲傷的迴圈
或許我該改變這些不好的情緒，避免這些情緒影響生活
或許夢油可以帶給我力量，該告別沒有那個人的生活了
在沒有他的新生活，應該要能勇敢前進了
這是我第一次嘗試使用精油
我照著指示緩慢地塗抹在頭部跟耳朵附近
它的味道慢慢消散到我的鼻子附近
我很喜歡它的味道
趕緊拿起包裝看，裡面有很多我看不懂的香味
有岩玫瑰、祕魯聖木之類的
我想我下次挑精油時，會從這幾種考慮
不知道是不是心理作用
我覺得難受的心情好像有點變好了
它的味道讓一直處於不好及不穩狀態的我
以及顫抖的身體慢慢平復下來
很想告訴自己，其實自己已經很努力了
我還有看到它另外一個使用方式
心的CPR儀式──強化勇氣
每日出門前，將辛巴達夢油塗抹頭皮兩側與胸口
手指握拳，輕敲胸口三十下，為自己加油打氣
現在我出門前
都會先塗抹一點在胸口，手指握拳
輕輕地、慢慢地敲胸口三十下
為自己加油打氣，告訴自己一切都會好的
我可以勇敢的
經過這段時間的調適
朋友們的關心，以及精油的幫助下
心情調適得還算可以，我想我開始接受沒有他的生活了
這款夢油我真的很喜歡
它在我最需要勇氣的時候
被悄悄帶來我的身邊
也很謝謝送我這個禮物的朋友
下次我再遇到挫折時
不管是面對新挑戰，或是有突發狀況
抑或是要跨出舒適圈
我都會先拍拍胸脯，跟自己說可以的
帶著勇氣的辛巴達，邁步往前
我想現在的我可以進入下一個階段了
迎接新的人生
謝謝他帶給我的一切
也謝謝他
讓我學會了...要先讓自己更有信心才能大步往前