※ 引述《oliviachou (Olivia)》之銘言：
: 現階段我都會吃胃散
: 我覺得胃散是舒緩最快的
: 自從有消化不良的問題後看過幾次醫生
: 一開始的檢查挺詳細的
: 確定沒有奇怪的東西
: 畢竟先前有認識的人胃癌整個胃脹氣到鼓起來...我也會怕
: 最後結論比較可能是因為壓力及飲食造成的
: 有盡量透過不同方式排解我的壓力
: 至於飲食想到接下來過年免不了大魚大肉
: 明白身體狀況當然是會節制 可是吃的內容不是我能選擇挑剔的
: 除了胃散帶著外我有什麼精油可以備著呢
: 使用方式應該就是按摩胃的位置對嗎??
腸胃的問題多要歸因兩個因素，就是壓力和食物。
壓力會造成胃部神經緊繃，而無法好好消化食物，所以情緒的調節是很重要的功課。
現在食品工業發達，如果胃部不好的人要謹慎挑選食物，應該儘量避免加工食品，
尤其是醬料，我自己是一吃醬油膏就脹氣，醬料大部分的原料都是很差的油，
是芳療愛好者完全無法想像的差。
在精油的使用上也是兩大方向:香料類和柑橘類
這兩類效果都非常好，如果是長期情緒緊繃壓力大的，就用香料類，
因為可以幫助放鬆神經系統。
柑橘類可以促進食慾和消化，所以吃太多的人可以用柑橘類，尤其葡萄柚的效果最好。
當然我們也可以很偷懶的兩種都加在一起應付各種狀況，效果一樣很好。
使用的方法除了稀釋使用之外，也可以直接一兩滴純精油直接擦腹部，
記得對應的背後部位也要擦。
長期脹氣、消化不良、胃食道逆流的朋友一定要好好保養，平常喝點植物油顧胃，
千萬不要放著不管，因為這會是慢慢影響到其他臟器健康。尤其是長期胃食道逆流，
會導致食道、賁門因為發炎、鈣化，形成賁門閉鎖不全。這可是不會好的～我遇到
太多個案，在這裡提醒大家一下，太累太努力受累的都是身體和自己，
人生放輕鬆是最重要的。
好久沒發文了，都快不知道ptt怎麼操作了 ^^a