回一下這篇
2個月前我也有發過類似文章
當時處理方式是讓時間帶過
但情緒一直都在只是被我刻意忽略
加上工作上的負能量一直堆疊
9月底開始我出現嚴重睡眠問題
半夜會醒來好幾次
中醫也說我藥吃這麼久還是很不放鬆
中間真的精神實在太渙散沒印象怎麼撐過來的
10月底我開始懷疑是不是我該淨化一下
所以搜尋板上淨化文章
挑了幾個我手邊現有的材料跟精油
開始每天使用杜松加雪松擴香，意外讓我一覺到天亮
上星期開始以這兩支精油為底調按摩油
使用後效果也不錯
覺得是兩支松類精油支撐感發揮作用
另外很多人推的柑橘類對我來說效果不太好
有種強迫我正向的感覺目前很排斥