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你是甜橙還是檸檬？：）
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臺北市在今天接近中午開始降下暴雨，雨勢大約持續了三小時才緩和下來。
不知道雨天帶給你什麼樣的直觀感受呢？
好阿雜好厭世想翻桌，請往下找甜橙。
雨聲好療癒，雨後的世界好清新，請往下看檸檬。
如果雨天讓你感覺奄奄一息；甚至，今天這場突來的暴雨，就是你經常莫名陷入個人風暴
小劇場的寫照，或許可以試著利用甜橙精油擴香，照顧自己的身心。
不管在具體的室內空間，或抽象的個人心緒，甜橙精油都能迅速且有效地帶來提振的效果
，釋放空間和個人的緊繃焦慮。例如心理諮商室或牙科診所等場合，都很適合用甜橙做擴
香，讓來診的個案和患者放鬆心情。
【甜橙檔案】
．英文俗名：Orange, Sweet
．拉丁學名：Citrus Sinensis
．科屬：芸香科柑橘屬
．化學類型：主要是單萜烯，同時有少量的單萜醇以及微量的檸檬醛和香豆素
．簡介：
甜橙精油萃取自她亮澄金黃的橘色果皮，因此在精神能量上，自帶芸香科植物陽光豐
盈，氣場飽滿的力量。精油整體散發明快、圓潤、又討喜的甜味，是臺灣普遍接受度最高
的氣味。在生理功效上，甜橙精油的處理強項是消化問題。
甜橙屬於高度安全的精油、價格親民、又很容易和其他香調搭配，屬於第一次就上手
、芳療新手用起來也很容易有成就感的精油。雖然安全好用、好聞、又容易購得，但甜橙
精油屬於高揮發性，若不搭配其他香調，氣味很快就會消散。
．搭配建議：放鬆舒眠－甜橙＋純正薰衣草
（此為鳥取大學已發表之有效預防失智症的夜用精油配方）
若你並不討厭，甚至喜歡雨天，或許最近你和檸檬的頻率比較相近（或者因為缺乏而互相
吸引）。
【檸檬檔案】
．英文俗名：Lemon
．拉丁學名：Citrus Limonum
．科屬：芸香科柑橘屬
．化學類型：高達 90% 的單萜烯（之中檸檬烯佔 72%），也含醛、倍半萜烯、香豆素
．簡介：
檸檬烯是天然的強力去污劑，所以在精神能量上，代表了「清理」，有助身陷迷霧中
的苦主，早天撥雲見日。而就像被雨水洗刷過的世界會變得比較清新、潔淨，用檸檬精油
擴香後的空間，也會有顯著清新、潔淨的感覺，連帶也清除人的雜慮，使思緒澄淨、專注
、銳利。
而檸檬強大的殺菌和清潔特性，在生理系統上，則可以廣泛地用來處理皮膚、呼吸道
、循環、免疫等系統的問題。
．搭配建議：活化腦神經－檸檬＋樟腦迷迭香
（此為鳥取大學已發表之有效預防失智症的日用精油配方）
不曉得看到這裡，喜歡甜橙的人多，還是喜歡檸檬的人多？其實，這兩支都是非常容易入
手而且用途廣泛的精油，若有空到實體店面選購，都別錯過和他們進行第一類接觸的機會
喔。
Love & Peace,
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