最近我去買了椰子油膠囊，想說實在無法接受吃油的口感，想說改吃膠囊
我想請教各位的是，請問要在什麼時候吞膠囊，白天還是晚上 、空腹還是吃飽時候？
我能一天吞一顆嗎？因為之前吃油的時候 不但沒有狂拉肚子 反而還長痘痘，所以不敢吃
太多！
麻煩大家給我一點吃膠囊的意見

要看你想吃油的目的是什麼，若單純想攝取植物性油脂，也還有其他選擇如橄欖油（較多不飽和脂肪酸），或也可以煮菜時放入不用直接吃。若只是想清腸胃也可以尋求醫生建議看看