去年十月底自律神經失調，引發恐慌症
之後開始失眠，以前都是隨時可以睡，隨時秒睡
目前睡前會吃鎮定劑微量(我睡前不會想事情)
有嘗試過不吃藥睡覺，但是會一直做夢，大概2小時會醒一次，累炸，有吃藥也因為吃太
少量吃心安的，所以也常常會半夜醒來1~2次
開始嘗試芳療一陣子~我目前用最有感的是阿優蒂 AYUDHI 的安寧夜晚，可以幾乎不記得
做夢，然後睡比較長時間，但是重點是....官網已經買不到了@@
(我用深層寧靜是完全沒用很不寧靜哈哈)
請問還有版友推薦哪家或是其他的我可以試試看的嗎？(或是有人不要的可以賣我嗎)
我自己有試過單方調配類似的，但是效果不一樣味道也不太一樣.....
感謝大家救救睡眠障礙人