※ 引述《suger116 (GHOST)》之銘言：
: 各位香民大家好
: 最近天氣忽冷忽熱真的好容易感冒...
: 在下也跟著中標了
: 每次感冒的症狀都會先從鼻腔開始覺得熱熱刺刺開始，然後因為鼻涕倒流慢慢導致喉嚨
發
: 炎
: 一旦喉嚨發炎就會拖好幾週甚至一個月才好...
: （不喜歡看醫生因為也是吃抗生素而已）
: 通常都會致力於在鼻腔感覺有異狀是就有立馬改善這樣
: 目前看到的配方大多都是羅文沙葉和茶樹
: 但因為我每次感冒都會精神疲弱，可是工作又非得打起精神與人大量說話
: 想請教是否有可以提振精神的精油可以加在感冒用油中呢？
: 爬文看到有人提出怕某些用油太燥熱等等的問題，不知道是否有哪些油特別需要避免呢
？
: （比如薑跟肉桂嗎？）
: 謝謝大家幫忙解惑～
上禮拜也中標了
一開始狂流鼻涕，再來有點黃鼻涕，後來喉嚨就開始卡痰了...
喉嚨不痛，可是鼻音很重，還有點沙啞
因為前陣子西藥造成全身嚴重過敏，所以不想再去看醫生拿藥
參考「日本銷售第一的芳療聖經」流感配方稍微修改一下，做成乳液抹在耳下、喉嚨、脖
子、胸口
也可以搭配純植物油，只是我擦純油很容易皮膚悶悶癢癢的> <
以下我的作法跟書上不全然相同，可以參考一下就好
澳洲尤加利10d、羅文莎葉10d、薰衣草10d、沉香醇百里香4d、茶樹4d
50ml乳液：10%jojoba+90%純水+簡乳憑感覺加
乳液的話我覺得要用奶泡機稍微打一陣子，以免精油沒有均勻分散
原書上濃度更高一些，似乎這種高濃度不建議日常保養，所以書上有寫最多只能連續使用
兩週就要停止使用
一周內我感冒已經好很多了
最嚴重的時候我還有多吃維他命C
還沒全好應該是我還有偷吃冰XD
提神的話可以加檸檬、桉油醇迷迭香
不過我現在用迷迭香覺得呼吸道會乾乾的
之前看Gina老師的書，推薦膠冷杉對呼吸道、多痰有效果，也不會像迷迭香造成呼吸道過
乾，只是手邊沒有，有的人可以試試
祝大家健健康康
最近天氣又要變化了～