大家好
我和朋友預計出國當兩週的背包客
平常因為常常加班的關係所以沒什麼時間運動
最大運動量大概就是從停車場走到辦公室座位了
兩個肉腳的女生要背10公斤的行李兩個禮拜實在很挑戰……
所以參考了版上文章和一些書籍
預計準備下面這個配方的按摩油帶去希望能讓我們完成這不可能的任務
因為是芳療新手，如果配方不妥需要調整
還請大家多多提供建議，感謝!
基底油： 50mL 聖約翰草浸泡油
精油：
10d 檸檬香茅
8d 薰衣草
7d 馬鬱蘭
5d 樟腦迷迭香
[冬青] 帶著，加入按摩油中， 針對特別酸痛的地方 使用
[歐薄荷] 帶著，晚上加入按摩油中使用，舒緩肌肉
[薑] 帶著，早上加入按摩油中使用，預防鐵腿
[薰衣草] 帶著……