芳療家19種單方精油&荷柏園2種複方精華：氣味描繪及使用心得分享
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踏入芳療領域後，首先要做的事就是買精油和純露啦~!
芳療家是網友推薦品質佳、價格優、重點─離我家很近的專賣店，
加上可以在店面試聞精油、試用純露又不會被推銷打擾，我幾乎都去那邊補貨~
以下來介紹它們家的單方精油。
●芳療家Florihana
花‧香‧類 (所謂的意象是個人主觀感受，參考即可)
※花香類精油懷孕前後使用須先諮詢芳療師，
其他非花香類精油亦有不可於懷孕前後使用者
(1) 玫瑰原精 (Rose Absolute)：濃烈、奢華、沉著的高貴花香 (女性意象：貴婦)。
大馬士革玫瑰精油價格太驚人，故先從玫瑰原精入手。在店家試聞的心得，
前者氣味不是容易理解的玫瑰(和純露一樣帶有強烈酸味，要聞久了才能漸漸聞出
其玫瑰的氣味雛形，我自己是覺得越來越愛)，而後者就是一聞即知、非常濃郁的
玫瑰花香。當然以功效而言，蒸餾萃取的精油一定優於溶劑萃取的原精，
不過我還是順從了感官的第一印象(荷包乾癟也是一大主因)。主要功效是調經和
調理子宮，這個我沒試過，我都是用飲用玫瑰純露來取代這個需求。故玫瑰原精
對我的幫助偏重在心理層面，搭配其他花香類精油的薰香或按摩能讓自己沉浸在
幸福滿溢天堂般的感受裡。
(2)阿拉伯小花茉莉(Jasmine Sambac Absolute)：清甜、靈活、跳躍的青春花香
(女性意象：少女)。試聞大花茉莉和阿拉伯小花茉莉原精後，感覺小花的氣味更加靈動
甜美。但茉莉使用量不可過多，有次薰香不小心滴了3滴我就頭暈(1滴的使用量就夠了)~
在肯園聖經中提到茉莉原精裡有種化學分子叫”引朵”，多量時氣味像排泄物(直接聞
瓶口你就會知道這個可怕氣味是什麼了)，少量時則滿溢馨香，所以千萬不可貪心。
和玫瑰一樣也是營造浪漫催情氛圍的情趣精油。
(3) 橙花 (Neroli)：馥郁、優雅、純淨的細緻花香 (女性意象：公主)
在橙花身上依稀能捕捉到苦橙葉的影子。有苦橙葉的極細緻苦味，隱隱包含在澄淨
誘人的芬芳花香裡。季節交替時，我的皮膚變得非常不穩定狂冒痘。後來在網路上看到
橙花+乳香+荷荷芭油這個夏日抗痘配方，調成1%的比例塗抹於臉部肌膚讓皮膚狀況穩定
，覺得痘痘消腫和痘疤淡化速度有變快，但還是比不上我的終極抗痘配方→SK2乳霜15ml
+真正薰衣草2D+苦橙葉2D+天竺葵1D+乳香1D+茶樹2D。針對我的膚況我得到下列結論：
a) 我的臉部不太適合基礎油保養(SK2真的對人家比較有用嘛~)。
b) 5種配方好像還是比2種來的有效耶!
c)雖然書上說臉部保養最好低於1%比例，但我這極需加強的膚況還是要用高濃度的精油
救啊~
(4) 玫瑰天竺葵 (Geranium Rosa)：雍容、典雅、華麗的溫暖花香 (女性意象：皇后)。
其實是萃取自葉片，但很有花香類的調性就把它歸在花香了。據說波旁天竺葵較適合
熟女使用(處理女性下半身問題如靜脈曲張)，而玫瑰天竺葵較適合輕熟女使用(處理
女性上半身問題如臉色蒼白)；後者氣味又更甜美更有玫瑰感，就帶它了(我不會承認是
因為我還不想步入熟女階段)。精油這東西很奇妙，新手會覺得某些味道怪怪的(我
第一次聞天竺葵覺得她複雜又難以形容)，多聞幾次後則漸漸愛上。愛上的原因除了
香氣宜人是女性化的調性且非常好搭配外，功效方面有再生和修復皮膚、抗痘、收斂
皮膚微血管，故被我調入每日保養的乳液中。真心覺得微血管有變得較不明顯
耶，雖然之前臉上有微血管也覺得沒差啦~反正又不是要上鏡頭的藝人~
(5) 羅馬洋甘菊 (Roman Chamomile)：緩解、放鬆、柔和的慵懶花香 (女性意象：奶奶)。
有時候覺得它那濃郁氣息怎有點像汽油味？再多聞幾次發現那應該就是大家口中赫赫
有名的蘋果香。根據肯園聖經的說法，法國品種青草味較重而英國品種則偏向蘋果般的
香甜，因芳療家的羅馬洋甘菊是法國產的，所以青草香比較重(也好想聞聞看英國產的喔~)
。功效部分：暨薰衣草是第2個開封後令我漸漸兩眼發直進入假寐的催眠神物(連調油按摩
都還沒開始，就只是打開瓶蓋放在桌上就有這種功效了~真的神奇)，聞起來薰衣草若是安
心感，洋甘菊便是幸福感。
果‧香‧類
※使用於皮膚上時皆要注意光敏性(塗抹於皮膚上後不可曬太陽)
(6) 甜橙 (Sweet Orange)：舒適、甜美、散發喜悅感的歡樂果香。
第一次購物時最愛的精油氣味，但每個人習性不一樣，我朋友就愛偏酸的檸檬，對甜橙
無感…(朋友：不就撥開柳橙時的味道…這是不一樣的好嗎)。和很多精油都能搭配，能
使整體薰香的氣味更多層次又不搶走其它精油的風采。快板精油，和其他精油一起薰香
，第一個聞到和第一個消失的都是它。滴1.2滴在衛生紙上吸嗅，就能帶來簡單的幸福快樂
感，難怪是抗憂鬱的愛用配方；而且價錢俗又大碗，一次滴好多滴都不太心痛。
(7) 檸檬(Lemon)：清新、淘氣、喚醒靈性感的熱鬧果香。
甜橙、檸檬都有開胃效果，(寫到柑橘類精油時莫名感到很餓)，兩者的調性是一甜一酸
，功效是一放鬆一激勵，個人覺得各入手一瓶剛好。以下是日本博士研究的加強記憶配方
~[早上：檸檬+迷迭香 / 晚：甜橙+薰衣草](有版友分享分別是樟腦迷迭香、真正薰衣草)
。此外打掃家裡，和水一起盛裝在噴霧器具裡噴灑，讓空間芳香充滿潔淨感。
(8) 佛手柑(Bergamot)：沉穩、寧靜、舒緩心神感的濃郁果香。
其氣味也是排名在「我好愛」名次裡前幾名的精油，個人覺得是有點偏向男性化的氣味
，但和苦橙葉相比讓我喜歡多了(肯園聖經形容它是義大利花美男，那我覺得苦橙葉就是
歷經滄桑中年大叔…歹勢啦!人家還是喜歡年輕朝氣的)。FCF佛手柑是去光敏的佛手柑，
但未去光敏的氣味較多層次(我是買未去光敏的)。精油就是這樣，舉例來說，FCF佛手柑
和快樂鼠尾草以用途來說較廣泛，但偏偏佛手柑和鼠尾草的氣味相形之下深得我心。
既然是未去光敏，就喪失了可抗痘調入乳霜的功效了(除非只調入晚霜)，我拿來薰香居多
。女生不是常會憋尿或夏天悶熱產生陰部感染問題？佛手柑、乳香、天竺葵、玫瑰草皆
有預防泌尿道感染的功效。
草‧香‧類
※鼠尾草、迷迭香過量使用有可能造成神經毒性
(9) 野生真生薰衣草(Lavender Vera Wild)：渾厚、醉人、富療癒氣息的花草香。
按照店員和書本的說法，在高海拔的薰衣草酯類較多功效較好，野生品種歷經大自然磨練
，生存下來的都是優秀族群。功效部分：買來開封後整個昏昏欲睡(不過我是嗜睡體質)
，所以助眠OK。有傷口時我會用它，刺刺熱熱的很有殺菌感，此外也會調入乳液有抗痘
功效。薰衣草和茶樹是唯二兩種可以不用調和按摩油就直接使用在皮膚上的精油，但我
實際試用在臉上覺得味道太濃重太薰眼鼻，所以還是調入乳液或按摩油後再使用為佳。
(10) 穗花薰衣草(Lavender Spike)：輕快、宜人、富撫慰氣息的花草香。
穗花有淡淡的樟腦味(單估酮使然)。很奇怪~和野生真正薰衣草相較，第一次聞覺得穗花
氣味較輕柔、第二次聞卻覺得穗花氣味較強烈。和其他精油搭配薰香有著截然不同的香氣
調性，若說野生真正薰衣草是下降的低音，穗花薰衣草便是上揚的高音。若做調香使用，
其實我比較喜歡用穗花去調耶~因為真正的味道較沉重，總會很輕易搶去其他味道的風采。
據說是各種薰衣草種類內對燙傷最有療效的品種，但目前沒嘗試過(希望也不要有機會
嘗試XD)。
(11) 玫瑰草(Palmrosa)：帶有些微玫瑰香氣，清新強烈可以一體兩面的多層次青草香。
第一次聞到它的氣味就覺得”好香~!”，又有種似曾相似熟悉的感覺。大家是否覺得古典
玫瑰園餐廳就是用玫瑰草精油來薰香?調油的時候，滴入富含溫柔女性氣質的玫瑰草，
調性瞬間轉換。功效部分是淡化眼部細紋，我在眼霜裡調入玫瑰草和玫瑰原精，雖說
細紋不到完全消失的境界，但真的有減緩增生的趨勢。另外玫瑰草對肌膚較刺激，有次
調油貪心多滴了幾滴，一抹上皮膚…強烈的刺、痛、灼、熱感不斷蔓延!!!嚇得我立馬
跑去廁所沖掉~雖然之後沒事了但使用精油真的要小心謹慎。
(12) 鼠尾草(Sage)：顫動、混沌、讓人上癮的藥草氣息。
第一次購物時次愛的精油氣味，怎麼說呢~帶有些堅果香氣，振奮舒緩兼具的感受…。
結果發現它在使用上要特別注意(含側柏酮，過量使用會造成神經毒性)，在芳療領域中
多數人會選擇較為安全的快樂鼠尾草(眼神…死…)。書上也多是快樂鼠尾草的配方，
讓人有些不知從何用起。後來問了店員，建議我在月經來時調油使用可舒緩經痛(抹在
下腹部，真的速效喔!)，且偶而薰香不要天天使用幾乎不會造成毒性。然而實際上我在
使用時，無論薰香或按摩，有幾次量稍微多了些，真的就有暈眩、飄飄然的浮動感
(筆記：花錢之前要多做功課)。對於這個有些危險的精油，我只能說新手不宜。
(13) 茶樹(Tea Tree)：強烈、刺鼻、清神醒腦的葉片氣息。
有些刺鼻，不是好聞的香味。總之不是拿來製造氣氛或聞爽爽用的，而是完全功效路線
。功效一：抗痘消腫→我會拿來調入面霜。(抗痘精油清單有：薰衣草、玫瑰草、天竺葵
、苦橙葉、茶樹、乳香、雪松。大家有沒有覺得某幾類精油真的很實用且功效廣泛一直
出現？)。據說抗膿腫痘很有用，但我都是直接調入複方，很難確定是哪個最有效？
功效二：殺菌衛生→這是網路分享知識，洗貼身衣物(尤其內褲)時滴入2.3滴，保持衣物
抗菌清潔。除了茶樹我也滴過佛手柑(反正都是殺菌力強的精油嘛~個人覺得玫瑰草和檸檬
也可以，但我較愛這2者的香味捨不得)洗完衣服待晾時，聞到一陣清爽的茶樹或佛手柑
味覺得乾淨又心情好。
(14) 苦橙葉(Petitgrain)：厚實、深沉、帶有中藥苦味的成熟氣息。
很多網友和書籍作者都提到苦橙葉的好用以及她們有多喜歡這個味道。它那沉著不聒噪、
富有禪意的苦味確實好聞，但不得不說其氣味真的很”man”。很多男性香水會用到這個
成分，每次使用都覺得好像有個陽剛味的男子周旋在我身邊(煩)，所以調油時我會加入
玫瑰草或天竺葵添加一些花香調性。功效部分讓我很有感的是”去油光”。猶記得中午
午休睡醒後要用到1~2張的吸油面紙，在乳液中調入苦橙葉後已經有段時間沒碰吸油面紙
了(之前買了一大疊躺在那不知怎辦XD)。
(15) 胡椒薄荷(Pepper Mint)：冰涼、清爽、沁透心脾的冷意。
讓我想起小時候常吃的一種薄片巧克力(一邊是淺綠薄荷巧克力一邊是咖啡色純巧克力)
，就是這個冰涼味道。這瓶買來是要舒緩偏頭痛。這可怕的宿疾痛起來真是要人命~(
配方：薰衣草+胡椒薄荷+任一按摩油)，調油塗抹後功效…十分不彰。坦白說五花油和
保心安油那種強烈的冰火感還比較有效。後來頭痛發作時我沒調油了，直接把精油塗抹
在頭痛的地方~強烈的冰火感來了!冷卻度不輸前述五花油和保心安油!~雖然書上大多不
建議，但有些精油調油後比例太低功效低落~當然究竟要怎麼使用還得取決個人體質。
另外天氣多變化時拿來聞聞有鼻塞舒緩疏通感，也是上班提振精神時的好物。
(16) 樟腦迷迭香(Rosemary Campher)：些微樟腦味、大刀闊斧的陽剛葉片氣息。
選購時在馬鞭草酮迷迭香和樟腦迷迭香2者猶豫不決。第一次試聞時是比較喜歡前者，
但後者又是肯園聖經防止落髮配方基本角色及日本博士研究加強記憶標準精油(我都滿
需要的耶…常掉頭髮又忘東忘西，這是初老症狀吧…)。第二次試聞時卻又覺得後者比較
耐聞，前者特色太強烈，所以最後帶了樟腦迷迭香。樟腦味很輕柔的融入迷迭香之中，
和記憶中那種薰鼻到不行專門用來殺蟲的樟腦丸氣味是截然不同的。比起減少掉髮似乎
更有威力的是幫助生髮的功能，使用心得詳見(17)。
樹‧木‧樹‧脂類
(17) 雪松：悠遠、飄然、與世無爭的樹木香氣。
買這個是為了改善個人掉髮問題。小時候頭髮明明不少，也不知之後太愛染燙或出社會後
壓力俱增怎樣的，一直被朋友說妳頭髮很少很細…然後又是油性髮質，一出油後頭毛真的
感覺很稀少；且一天不洗頭瀏海就油膩膩呈現一根一根可怕的狀態，所以只能勤勞每天洗
頭。我自己實際用過後覺得馬上有感的功效是頭~皮~比~較~不~油~了~耶!!!
(個人配方：雪松3滴+樟腦迷迭香3滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油10ml，洗頭前15分鐘邊按摩邊
塗抹於頭皮，然後用洗髮乳洗2次沖淨。)週末不出門隔一天沒洗頭，頭皮依舊清爽舒適
好自在。因此它的功效不多說就是抑制頭皮出油。另外上述配方我本來大概是1個月用個
2~3次，當時除了抑制出油外減少落髮挺無感，後來卯起來2天用一次，馬尾抓起來的髮量
直徑似乎有從1元硬幣改善到5元硬幣喔~覺得精油的效果通常是較自然緩慢的~性急的人
可以加強濃度和頻率，但還是要有耐心循序漸進喔~
(18) 乳香(Frankincense)：神聖、空靈、出世的樹脂香氣。
它是一種很特別微酸微甜的濃濁樹脂香。吸嗅後會帶給我平靜和緩的感受，難怪在情緒
治療上常被用來緩和憤怒。是個百搭的角色，薰香時搭配天竺葵氣味繁複高雅；調入
乳液時混合橙花則變成一種蜂蜜糖果般的活潑香味。單用會覺得味道太強烈有些刺激
(有點像是在古老的木造古剎建築裡行走聞到的味道)，搭配花香類精油能將其原本極富
挑逗性的調性轉換得舒緩怡人。
(19) 安息香(Benjoin)：甜死人不償命的樹脂香氣。
如果說乳香是酸酸甜甜的草莓優格，安息香可能就是甜到膩的巧克力奶茶(可能我還沒
頓悟出它的好)。有點像是香草的味道，但你如果一直大力聞~不停聞~猛力聞(我姊的聞法)
，可能會覺得像是醫院藥水味。聽說從前常被拿來當作消毒傷口醫療用，不知這和我姊的
錯覺是否相關？所以我不會拿它來單獨薰香，搭配其他精油則能在又甜又暖的氛圍裡持久地凸顯它種味道。
●荷柏園
買芳療家精油時還不知道世界上有"複方精油"這種經濟實惠的東西，買單方買得很過癮
，後來看到夢幻島、捕夢網、接納…這類複方精油時整個傻眼(這三瓶氣味我都很愛~)。
只好安慰自己這樣可以調配出獨一無二的專屬香味，而且對單方精油的氣味特性更能
充分掌握了解…。結果有次逛百貨專櫃逛到荷柏園，聞到它們家的複方精華，忍不住在
內心吶喊：「這就是我夢寐以求的房間氣息啊!!!」~甜蜜、浪漫、幸福滿溢的夢幻香味
，正是我尋尋覓覓已久的…。
複方精華
(1)英國玫瑰(English rose)
成分：玫瑰、茉莉、水蜜桃
看看它的成分，繾綣催情的玫瑰和茉莉花香調，搭配甜蜜可口的水蜜桃果香調…。
用來薰香會讓人耽溺在不想回到現實、夢境般的國度裡。高貴的玫瑰，呈現的是專屬
皇家貴族這樣意象的香味；高調的茉莉，一樣醒目的展示著自己的王者之姿；水蜜桃
害羞又兼容並蓄的融合了這2種互不相讓、濃郁的花香調…總之就是瓶會讓室內氣氛
Level Up的複方精油~但是不愛花香調的朋友覺得它很容易聞膩，熱愛花香調的我則覺得
偶爾薰一次剛剛好。
(2)草本清新(fresh tonic)
成分：草莓、甜橙、檸檬、萊姆(待確認)
關於它的成分是個謎。官網上寫的是”Herbal Extracts and Natural Fragrance”
這種語焉不詳的文字。而賣給我的專櫃小姐說到它有草莓、甜橙、檸檬、萊姆。
後來我去別間的荷柏園問該櫃專櫃小姐，結果她說裡面是尤加利balabala等等成分~~
(記不得了~因為聽到我都傻了，答案完全不一樣，內心浮現#@*%&…)。但依據我對精油
的熟悉度(推眼鏡)，認為第1位小姐說法比較值得採信。確實草本清新有著柑橘類精油
獨特的歡欣舒暢果香基調，微酸清甜取悅人感官的香氣讓人猶如沐浴在大自然採集果實
的豐收喜悅中。
●謝謝大家看完這麼長文章，希望大家都能一起感受香氣的美好