因為之前工作壓力和不良作息，
一年來身體一直滿差的，
看了幾個中醫都皺眉說要好好休息的那種XD
雖然一直有使用芳療產品，
但排毒油和油漱則是上個月才決定嘗試的，
首先要提到我覺得好像失敗的油漱部分
我使用的是東和苦茶油(PChome24購入)
照著版上的心得文,一湯匙的油,先漱齒縫,然後用舌頭帶,
大概2.3分鐘就有超神奇的"抽痰"感!!
大約5分鐘就會覺得嘴巴超痠XD
10分鐘後吐掉真的是黃白色的.帶痰
有點噁心但滿有成就感的(?)
但是以上的步驟和成果只有第一天成功
第二天之後我大約漱到5分鐘的時候就會非常非常想吐
用力忍住幾十秒就會噴吐!!
有試過油量減少,或者換時間(早上空腹或睡前)
但依然如此...不知道為什麼> <
之後可能會改用椰子油或橄欖油試試看
但即使如此,因為長期過敏性鼻炎的關係,鼻子一定會有一邊鼻塞,
時常會覺得有鼻水在流的感覺(常會自動深吸一口氣來咳嗽清痰)
這十年以上的老毛病,在油漱之後居然改善了!!
不是完全消失,但是呼吸的"順暢度"大大提升,
包括有心得文提到"胸腔變乾淨"的感覺,連帶味覺也變好了!
當然除了鼻塞改善之外以上有可能心理作用XD
但這些都讓我想繼續嘗試油漱
再來是我覺得超神奇的排毒油部分@@
因為一開始只是想試看看,所以就隨便選油
使用的是LA FOOD橄欖油、GoodSome椰子油(一樣是好朋友PChome24購入)
芝麻油的部分第一次使用的時候買成胡麻油XD
後來是用里仁德國進口的亞麻仁油
第一次調好之後就超興奮地去洗了80ml左右的油澡
全身從頭到腳淋上油然後稍微按摩.沖熱水
整個人油吱吱洗超久才洗乾淨XD
(洗髮部份我是用呂綠罐洗兩次就很乾淨,身體是用素皂+沐浴精)
洗完真的會有一種很"鬆"的感覺,
跟單純洗熱水澡有點不太一樣,
是比較有精神但是好像情緒都被掏洗乾淨的感覺(?)
第一次不曉得是不是用到胡麻油的關係,睡覺時間反而延後了大概一個小時,
但隔天起來非常非常有精神!睡得超飽
臉上一些小小的粉刺痘痘幾乎全消,然後居然還有腮紅般的氣色@@
(平常我媽都說我跟女鬼一樣慘白地飄在路上)
後來大約每隔一週洗一次,並改用亞麻仁油
幾乎都是吹完頭髮.喝點水,就只想睡覺XD 完全被打昏的感覺
隔天起來精神都很好
另外使用排毒油的當晚,我好像會做一些有"漂浮感"."有光"的夢,
雖然內容不太記得,但以前沒有這樣的感覺@@
我覺得用排毒油除了精神狀態之外,皮膚真的很有感
之前我的臉不管擦甚麼保養品(面油.醫美.皮膚科.專櫃....)
都會有點小脫皮和粉刺和痘痘,不是很嚴重但是絕對不是甚麼好膚質,大概50分吧
而且冬天乾得擦上化妝水或是純露總是覺得有點灼熱刺痛
連擦生理食鹽水都一樣...
使用排毒油之後,脫皮乾燥的問題完.全.消.失!!甚至有水嫩古溜的感覺!
泛黃.暗沉.粉刺等狀況都減少很多,
我的背跟臉的狀況有點像,乾燥暗沉但會長一點小痘子
昨天照鏡子照到自己的背,居然也白淨許多!不會黑黑的了> <
身體部份冬季乾癢也沒發生了
雖然寫起來自己都覺得也太神奇,但真的沒在誇張,
僅僅一個月的心得分享,會繼續嘗試下去^^
謝謝大家