自己沒有固定時間
有時早上漱有時晚上漱
剛開始沒經驗一次就倒滿口
漱到後面越來越多 整個嘴鼓得不像話 (差點噴出來XD)
之後就知道要減少量 因為加上分泌的口水會越漱越多
椰子油:
用的是超大罐的那罐
很可口的香氣 (好想配一些澱粉類的東西吃)
油的質感很清爽流動性很高
沒有油膩膩的噁心感
很適合初心者
讓油自然地在齒間口腔內流動
時間大概15~20分
漱到嘴巴負荷不了就去吐掉
個人感想是
牙齒和口腔確實有變比平常乾淨的感覺
然後精神變得比較好
葡萄籽油:
　
漱的是冷壓葡萄籽油 聽說很少出冷壓的(?)
質地偏清爽 比椰子油稍稍濃稠一些
幾乎沒有香氣 認真聞才聞到有股很淡的葡萄味
剛好最近有點感冒前兆
漱了將近5分鐘後出現驚奇的發現
鼻子和喉嚨的黏稠物好像在移動!!!難道是傳說中的吸痰吸鼻涕嗎
忍住奇怪的感覺繼續漱下去
鼻涕&痰似乎被油的力量吸出來了 一起混入我嘴中那一大口油裡
之後差不多了就吐掉後用水漱口
鼻子和喉嚨暢通有感 (芳療版威猛先生)
是說
隔天起床依然鼻塞啦
好像真的感冒了QQ