以前還不覺得自己的脾氣爆，
越長大反而越容易被點燃。
不是說牡羊長大反而會比較收斂一點嗎？
我大概算是異類吧？
這幾天已經因為心情不好所以面癱、講話不耐煩，
而被指責或是惹惱別人好幾次…
好想把自己躲起來，
或是昭告大家：目前先不要來煩我好嗎？
我無法每一天都可以嘻嘻哈哈的面對外人，還是會有自己的情緒啊…
牡羊的大家有沒有推薦什麼可以平穩心情的方法啊…？(嘆)

可以去運動發洩一下

推冥想XD

我都面癱面對任何人.....每天都心情不好XD

我一輩子都不會學的（撩髮（你哪來的髮身為一個浪漫主義者，你怎麼能期待我社會化呢呵呵呵呵呵

要觀察自己生氣的點跟時機，比如，是不是較累？較忙？沒有愛？還有，可以多看書。最近玩一種禪繞畫，也可以讓心靜下。還有，有信仰，也不錯。

點薰香蠟燭、看書、聽音樂、睡覺、冥想、看劇...

吃逍遙散(咦

哈哈哈 推樓上試著多察覺自己的情緒，知道自己狀況不好就要避免和人接觸或注意控制心情，別人不是活該被你遷怒的生氣時暫時離開現場給自己幾分鐘的時間消化情緒，也是一個辦法

如果已經生氣了，就坦然跟身旁的人說出最近可能耐受度較低、情緒不好...等等化解一下，接受自己情緒會比壓抑

無所住而生其心，意思是說不會一直把心放在同個地方，心會一直移動，一直放大，所以任由妳的心把妳帶到哪。最困難的地方在於雜念，一定會產生，但不要去反抗或附和，雜念如波浪無法與大海分離，越反抗強度越大。隨由它起落反而才是雜念消退的方法。

我也好討厭自己容易被點燃 很多明明就小事 覺得讓身邊的人好辛苦 ：（而且對越親近的人越沒耐心 真的需要好好改改

狀況越不好時越難控制，這種個性很吃虧啊

我以前也會這樣，年紀大、慢慢修養練習，看一點靜心的文章（洪仲清心理師）有幫助。主要還是生活歷練讓自己痛定思痛

推生活歷練！跌倒久了，脾氣也改了很多

只是如果可以的話，還是不要痛太多次比較好...每次復原都要花好長時間...

我也最近工作上超暴躁....我自己是不想笑就會戴口罩，因為服務業也不能臉臭qwq

臭臉就臭臉，有甚麼關係。別人要指責就讓他們去，唸久了他們也懶得唸。