當原PO失去方向的同時,對方面對的是一個需要由自己去賦予意義的伴侶。
但本質上他未必有足夠的心力去完成你不斷掏空的本質(自我價值)。
原本他是要來發現的,卻在相處中被(你的)空虛綁票。
留下只會失去他原有的自在,如何不逃跑?
想念始終美好,
但不願放手卻不是恰當的同義詞。
找個時間,輕撫自己。
透過寧靜的儀式探求本身陰影的輪廓。
可以是閱讀,談話,觀察人的互動等等。
若要自言自語,記得…
裸露的情緒往往不傷人,
例如:我現在很憤怒,我很悲傷,我感到焦慮。
通常帶來傷害的是用來包裝情緒的字眼。
例如:
你怎麼不會看路啊!三寶就乖乖待在家裡!
(你突然出現讓我受到驚嚇,令我緊張。)
他為什麼不能正視我?
(他的視而不見使我懷疑自己,我很焦慮。)
我是不是不配被愛?
(不被愛這件事讓我感到不安。)
對自己溫柔,祝好。