※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1WH48N5L ]
1. 黑豆泡四小時後洗淨
2. 黑豆加飲用水放入陳月卿介紹的調理機打勻
3. 放電鍋煮 (鍋子要大一點 免得煮熟時 上面泡泡溢出; 鍋子底下墊一雙不銹鋼筷子)
我連渣渣一起喝 沒加糖
感覺還可以 可接受 ^^
(喝到後面 比較多渣渣時 可再加滿"熱開水" 攪拌一下 又是一杯黑豆漿)
(也可另加黑芝麻粉喔! 更多營養! 更多鈣!)
[新聞] 黑豆降血糖又對抗癌症 很可惜「三種人」不能吃
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=586416