關於我：
170娃娃臉，30歲，日系男，長期吃不胖體質。
不穿西裝，常常會被認為大學生。
體重長年在48-51公斤遊走。
最近下定決心要增重：
目前透過科學&健康方式進行健增重法。
重量訓練/每日4-6餐/高蛋白粉/不喝飲料、咖啡、不吃油炸/多喝豆漿、多吃優格
目前已經持續約3個月增重到約55-56公斤。
今年的目標是60公斤。
希望妳：也有類似困擾，有空一起約吃飯增胖，或是用line的方式互相監督鼓勵。