安安，為了大部分進文章時還不確定這篇發文者性別的ｕ質板友們先上圖
https://i.imgur.com/WCOLexL.jpg
但是真的不要問我怎麼練，我很廢就只是個免費仔 https://i.imgur.com/Cp0BjDv.jpg
個人預估看完照片就會有90%同性板友即刻左轉
再來有5%不喜歡這張圖的異性板友隨後離開
接下來的內容就是打給剩下的5%看的:)（當然不排除更少QQ）
然後要馬上自首的事就是自己現在不是這個體態XD
因為之前幸福肥
反正分手了，依據以往經驗要那種體態對我來說不難，所以回復就時間的問題吧
(說是回復，但其實是期望能比照片裡進步一點啦)
目前盡量控制每日熱量赤字在0-300之間，反正我不急，慢慢來，佛系減脂。
(應該不急吧??? 急的話跟我說一聲我腳步再加快一點嘿)