幾束前一段愛情長跑已二年，這幾年尋尋覓覓也不斷的在改變自己
覺得要有共同興趣才能長久
目前的生活，運動、投資、烹飪就佔了我下班後80%時間
所以希望尋找至少有一項共同興趣的
關於我
1980/179/71/國營基層員工/嘉義市
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運動
是個不專業的跑者，冬天全力跑的平地半馬大約在110~120間
夏天35度的高溫大概只剩6分速，比較長出沒在湖子內或蘭潭
今年初開始接觸重訓，多的房間已裝了一組深蹲架、臥推椅、槓啞鈴、trx等
目前一週固定上一堂教練課，其它時間都是在家自己練或外出跑步
主要是為改變長跑的偏瘦体態及加強速度，希望今年半馬能破百
烹飪
一開始只是想吃的健康和減脂
7分吃3分練，腹肌是在櫥房裡練出來的這句話絕對是有道理的
煮出興趣後，目前一週午+晚餐大概有10餐以上都是自煮
可以一起研究的話當然最好，若你只會負責吃的話也沒關係
不過我還蠻討厭洗碗的，這樣應該懂意思了吧:p
平常餐點大概是這樣
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不論外食或自煮，瞄一眼就能看出食物的熱量
如果你有打算改變体態或吃的健康，我應該能能幫上不少忙
基代與TDEE的差別？運動後該吃多少熱量、蛋白質要吃多少？
什麼是生酮、低碳、碳循環？
少吃油就不會胖嗎？真正原因很可能是糖（精緻碳水）
為什麼努力運動了二週卻一點也沒瘦甚至還胖了一公斤？
傻孩子，這只是肝糖及水份在作怪，再努力下去一定會看的成果的
不過前題是...你真的沒有偷吃餅乾和飲料...
諸如此類的問題都能為你一一解說，如你需要愛心減脂便當也可以
https://i.imgur.com/vNupwA7.jpg 約550卡 70克碳水/49克蛋白　
https://i.imgur.com/8gVvQI1.jpg 約400卡 40克碳水/37克蛋白
投資
目前較有涉獵的為股票、債券
操作模式比較偏短線順勢追漲殺跌、中長線逆向單、ETF股債比例調整
去年賺了一間小套房後，上個月把1.56%利率的公教信貸都還掉了
因為已經沒有把握錢留著還能賺到錢了，今年已經完全看不懂在漲什麼
個投部份大都已出清，目前持部位約60%台股ETF+40%美債ETF
未來應該會提高債券部位，降低股票部位，以股債平衡的方式求保本為盈
未來的規劃
說實話我的個性不太適合在公部門，但商科畢業又不得不迫於現實
有機會的話，45歲前也許會想辦法申請個二年留停出來創業
反正大不了再回去上班，當然是經濟許可以及沒其它意外下
如緍後小孩連續碰出來，一定會會先以現實為考量
人生走到中年也只能先求穩再求突破，只是心中難免總還會有一個夢就是了
希望你
沒有過複雜的男女關係
有考慮結婚生子，離過婚或單親可，畢竟感情的事有時真的是非戰之罪
因經濟而想找人依靠的只能說拘歉，二個人的結合應該要能過更好的生活
公務機關的薪水只靠一個人會過的很辛苦
若有共組家庭的打算，希望你也有一份收入
体態正常或偏瘦，雖說胖子都是潛力股，但對不起，真的無法...
最後，未來能定居在雲嘉以南或花東，不喜歡都市的喧囂
以上，若讓你有想更進一步認識，請來信聊聊