如題
隨著年紀的增長
32歲的身體 總是需要鍛鍊一下 不然真的會慢慢沈淪下去
常常下班後一個懶 看個書 看著影片 安排聚餐 不知不覺又省略了跑步的選項了 沒辦法 人的天性就是要往舒適圈跑
能坐幹嘛站 能躺幹嘛坐 嘿嘿
沒有暑假的暑假的夏天。決定了 每天下班沒事先強迫自己培養跑的習慣吧。先求有（習慣運動的選項）再求好吧
而且自己比較喜歡熱鬧的感覺。畢竟有朋友一起的揪的話 有伴也比較好玩吧。 邊跑邊走閒話家常 聊個時事聊個科技新知 聊個文史之類的 比較能分神吧 不會感到跑步的乏味感吧
畢竟運動跑步就一直繞著圓圈圈這樣ㄧ直跑一直跑 一直跑
跑到沒體力然後旁邊去玩沙而已 就圈養倉鼠沒事就會跑小圓圈有87分像 然後累了再去旁邊吃飼料
所謂的運動就是讓肚子越餓 然後吃的越多（誤）
大概的前期計畫
培養基礎的體力 和習慣運動兩個方向（不然就很怠惰下去 自己總是推說明天 明天之後又明天.....結果追劇追完了 遊戲又破一片 還是繼續明天再運動吧）
後期計畫 參加個路跑比賽 都繳錢去比賽 所以要留下不要讓自己後悔的成績吧
以上就這樣
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