我是男的 如果以為我是女子而誤入的~抱歉了
上一次發文是徵女 雖有零星信件，但都莫名的不再回應
不過我的減肥計畫 不能像那些信件一樣無疾而終
因為認真想看看瘦後的自己有多帥
所以已從死黨那募資，只要減肥達到標準，就有可以買新衣的錢 (爽)
還有在明年 2月初，會舉辦的一個瘦身慶功宴
因為是一個認真的減肥計畫，希望你也有個小小的減肥夢 (減肥 =/= 減重)
我個人有過穩健的 10kg 減重經驗
自己是學生科的，又對於人體健康生理有諸多探索
所以對於健康減肥的基本方法是清楚的
個人拒絕使用坊間堪稱有減肥療效/保健的產品，除了維他命 (也傾向從蔬果攝取)
以自然飲食、規律生活開始 打造健康的腦袋與身體
運動的地點在 北投運動中心
會用到的有 健身房 及 游泳池
所以只能在北投運動中心附近
如果女性對游泳池有障礙、可以排除游泳項目~我會自己再找時間去~
我可以提供
1.安全的飲食與減重計畫
2.以石牌捷運站為中心~附近機車車程10分鐘距離的接送
3.少油少鹽好吃的健康食譜
4.可以聊天的對象 (?)
5.健康的知識、身體保養的細節
因此誠徵
1. 需要也想要減肥計畫的夥伴
2. 想要健康身體、減少生病的夥伴
3. 礙於缺少交通工具~想要健身的夥伴
4. 有能力準備健康食物的夥伴(有廚房就可以)、食材費分攤
5. 一個人運動找不到伴的對象
上述條件，能達到越多的越好
下述條件則是一定要有的
1.不要放鳥
2.要有為期 2個月的毅力
3.不要向我推銷任何物品
4.33歲以下(我怕對於再高年紀的身體~掌握資訊不足)
5.開始後，可以維持一周最少三次的運動
時間會是最大問題，我能運動的時間
1.早上6點~8點
最希望誠徵的是早上，這時間的大魔王是周公
只要跟人有約，我就可以打敗他
2.平日晚間一周1-2次的運動 (8-10點)
晚上時間難說，因為還是學生，但也是盡量安排 (被老闆扣住就麻煩了)
3.周末
周末的運動比較自由，也可以安排用 uBike 在河濱公園玩~或其他突發行程
來信請說明
1. 你想要做什麼? 減肥~減的部位~或著任何運動想法皆可
2. 你可以配合的時間有哪些? 還有聯繫方式?
3. 是否能協助製作健康食譜 (基本上只需要電鍋跟冰箱.....)
最後
如果~你能夠認真參與我一半的減重計畫~慶功宴我一定會邀你前往! (免費)