跟標題一樣~
每天起床都對自己說下班下課一定要運動
結果一回到家就賴在沙發上
日復一日
導致身材就逐漸走樣
雖然玉成公園晚上運動的人不少
但想找個可以互相督促的人一起夜跑運動
一週約3-4天，每次40分鐘左右