[問題] 想請問合氣道運動量大不大 luvdirk PTT批踢踢實業坊

作者: luvdirk (青綠) 2009-06-30 17:00:35

學過跆拳道，但時間因素只能學一個
想說學一點新的，但我希望能夠順便減重
所以想請問大家合氣道運動量大不大
(其實就算不大我也很想學啦)

作者: hiway907 (我要努力考上!!!) 2009-01-18 18:07:00

如果道館敎的確實，有要求的話，其實一節課下來真的會讓你有運動的感覺，尤其是在做亂取的時候!!

作者: hiiragizawa (放空) 2009-06-30 17:09:00

這就跟跑步游泳一樣看你要練多久怎麼練

作者: masktrue 2009-06-30 18:25:00

運動量大不大要看教練要不要操學生能不能接受

作者: xslayer (山窮水盡疑無路) 2009-06-30 22:04:00

可以很操也可以很涼看怎麼練吧～

作者: BeRich (Comes money!) 2009-07-01 14:07:00

做技法運動量不大，被做技法運動量大一點(自己空翻的話)其他準備運動的話看狀況，不同道場及老師不盡相同

作者: gxp (王) 2009-07-11 19:23:00

兩個我都學過,老實說運動量沒正規跆拳道館大,但是技法很實用因為合氣道比較容易受傷,出到肌力的情形不像跆拳那樣頻繁

繼續閱讀