Re: [心得] Bodycombat 90 hiwi PTT批踢踢實業坊

Re: [心得] Bodycombat 90

作者: hiwi (鮪魚) 2022-04-05 17:40:54

打90到第四週了
每週固定都會打五次
好想趕快換歌…這套打的有點厭世
比之前幾套還厭世不知道為何XD
泰拳那首不要再出現了我的媽呀！
附上隨機找的九次garmin記錄
https://i.imgur.com/Tgjo6yT.jpg
認真打的話大概可以燒個530大卡
(瑪莉跳左右各跳滿12次)
第三週有些同學跳到膝蓋受傷，
不舒服有替代動作還是做一下，
不然運動到受傷有點得不償失啊QQ
下週就要換歌了終於！

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-04-05 18:05:00

每週固定打五次combat？哈哈哈好厲害

作者: hiwi (鮪魚) 2022-04-05 20:03:00

晚上有空就去打XD WG幾乎天天都有課課堂上認識的姊姊們還有跨店一天打三次的超猛…

作者: kingard9632 (秋) 2022-04-05 21:38:00

我們第四週就不跳90了老師打到逆XD

作者: just1love (sino7) 2022-04-06 09:04:00

馬利跳跳滿居然只消耗530卡！

作者: pinkkky (人妻媽咪-洪小兔) 2022-04-06 13:10:00

對我這個阿姨來說 90套很剛好不會太難~而且替代動作也可以蠻帥的~五次超猛的@@

作者: j855081221 (月下紅茶) 2022-04-06 20:52:00

打到厭世也是挺屌xDD我也喜歡上wg的combat不過不會一直狂上拉

作者: pinkeggcute (現實與理想的分離。) 2022-04-07 14:35:00

我跟原PO差不多，我一週六次BC，打到這週90套剛好打了30次，也想換歌了，但每次上課還是有爆汗XDDD

作者: usualforward (習慣就好) 2022-04-07 22:55:00

我倒是蠻喜歡90 有以前combat的感覺歌也好聽

作者: pinkkky (人妻媽咪-洪小兔) 2022-04-08 00:39:00

樓上+1 今天打了最後一次，真可惜這套打太少QQ

作者: Alison710 (Alison) 2022-04-08 09:28:00

我無感

作者: dolcewu (cat) 2022-04-08 09:36:00

第七首通常是我的最愛，聽到音樂就開始嗨了！

作者: hiwi (鮪魚) 2022-04-08 13:51:00

可能我真的同套打太多次了眼神死

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-05-05 16:21:00

剛才combat打直拳又不小心互敲到自己手破皮… 請問大家都不會嗎？

作者: erinnyes (敗家媽咪) 2022-05-07 17:59:00

試試看收拳時跟出拳之前手肘是貼近身體兩側，看看會不會比較不會互敲到

作者: pinkkky (人妻媽咪-洪小兔) 2022-05-09 20:14:00

樓樓上~我的老師都說收拳回來要拉回自己的肋骨左右側，如果是快速連續直拳則不用打太出去，手不用伸太長。

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-05-10 11:10:00

快速連續直拳不用盡量伸長嗎? 那要瞄準同個位置嗎?我都努力伸長雙手打同一個目標然後不小心就會敲到..特別是音樂速度快又不小心打得太開心的時候

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-05-11 00:54:00

推推

作者: aliceeeeee (aliceeeeee) 2022-07-14 23:33:00

結果昨天combat不小心就摔倒了腳腫起來了暫時得休息了唉唉(T_T)

作者: hiwi (鮪魚) 2022-07-17 11:26:00

呀！多多保重～！

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