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[問題] 勁量槓鈴和body pump一樣嗎?

作者: cat1224 (王小貓)   2015-09-06 08:07:12
最近跳槽到健身工廠
發現有堂課叫勁量槓鈴power
不知道跟body pump是否差不多呢?
有人上過嗎?^^謝謝!
作者: jack11070 (破碎自己)   2015-09-06 08:11:00
勁量強度高，組數比body pump少，還加入有氧訓練，是radical fitness 的課程，建議上過一段時間的pump再去…
作者: cat1224 (王小貓)   2015-09-07 10:29:00
謝謝解答!我有在上PUMP^^找機會試試
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