身心靈平衡上兩年了，老師不同，教法雖會略為不同，可歌曲都一樣，最近三個月開始上
NTC和戰鬥有氧，發現不同的老師歌曲打法順序都會不同，可這些課程不是三個月固定的
一套歌曲和姿勢嗎？！不好意思，新手發文！

前幾週會上新課程，之後照老師喜好挑歌。下個月又要新的一套了。

原來如此，一解我心中疑問，對呀，這兩天上課老師也說下禮拜換新的了，好像有說越難耶。

應該還沒要換全新一套啦(les mills系列) 我記得老師說月中左右他們要季訓 有點忘了~

大概上1-1.5月就會複習舊的了 不然3個月都打一樣也太無聊

我上的老師大概第三第四個禮拜就會換歌了...而且有的大哥很喜歡跑去跟老師抱怨說不喜歡新歌之類的第一個禮拜就開始抱怨...

NTC皆由老師自行安排動作及音樂 NTC受訓會提示老師動作重點與技巧 供日後老師作為課程編排參考les mills一季發表一次全新課程 課程發表後 大致要求老師上滿4周再行更換 BC中10曲目 各有訓練內容 順序不可任意更換 只有不同套的曲目可自行交錯混搭

謝謝各位 因為我上的身心靈每期的歌動作一律是三個月不換的 所以才會納悶 我前兩天上的兩堂戰鬥有氧的不同老師都說他們下星期要換歌 原來不是新的一套呀

會換歌才好 有的老師完全不換歌打3個月 都懶得去了

動作簡單的 不換是會很無聊 可是動作難的 不是要一直練習嗎 COMBAT有 一個動作 側抬膝兩個加一個側踢回來還有一個一直前踢點地的 好像上了一兩次就沒了 一直想把這幾個動作做熟練 我上身心靈都有感覺三個月上下一些難的動作有進步 雖然三個月歌和動作都沒有變過不過也是因為現在對我來說很多動作都很新 所以不覺得無聊 因為要記動作跟上節奏 好忙的

對老手來說會很煩啊 而且歌越來越難聽 61算近期好聽的了妳講的61-2這首的動作 其實很久以前就有啦

T板友只上到一兩次~應該是很少去上課吧~我記得le mills有規定一發佈~老師都要連續上新課程好幾個禮拜~又或者是t板友開始上的時候剛好規定一定要跳61的時段也快過了~62快要來了~接下來應該會跳62跳到吐吧~哈哈不過61-2的動作要做得好應該主要還是肌力問題吧~腿部肌力不夠~怎樣練都很難做得好並且每次都跟上

有些動作其他歌也會出現啊 只是組合上的不同不過對於新的幾套都不喜歡啊...歌越來越難聽...

同意樓上 我喜歡舊歌啊！60是我最討厭的一套之一