其實我對自己的體能略有信心，打body combat或踩飛輪時動作都滿確實的
通常都是連上三堂課，中間也都要求自己扎實的跟上，
偶爾動作會掉一下這樣（就是得甩甩手腳深呼吸再做）
沒想到昨天的NTC完全把我KO了!!!
去上NTC之前還特地到Youtube看一下影片瞭解課程強度
沒想到正式上課，不斷的squat+跳躍/左右移動，或是核心+伏地挺身+squat
重點來了，做這些動作都是快節奏啊!!!
做到後面又喘又累，蹲也蹲不下去、手也舉不起來，只能躺在地上抽蓄
而且因為太操動作開始沒那麼確實，很多squat都變成膝蓋受力 唉~
大受刺激下，原本預定下一堂要上body combat也上不了...
比較起來感覺跟insanity很像，不過是max版的XDD