[問題] 像這種腹肌要怎麼練出來
作者: musicring (我還是看不懂....) 2018-11-10 19:07:20
今天真的沒有要問這些圖的出處
(問了應該被外面掃地阿婆噓到爆...)
https://i.imgur.com/AggifFj.png
是要問這肚子的腹肌怎麼練出來的
一般人不就一塊肌or八塊肌
是要怎麼練出這兩行肌??
AC_IN點: 竜胆最近還有新作嗎?
(問了應該被外面掃地阿婆噓到爆...)
https://i.imgur.com/AggifFj.png
是要問這肚子的腹肌怎麼練出來的
一般人不就一塊肌or八塊肌
是要怎麼練出這兩行肌??
AC_IN點: 竜胆最近還有新作嗎?
作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2018-11-10 19:18:00
就人魚線
作者: shuten ( [////>) 2018-11-10 19:45:00
竜胆的緊身衣真讚，舔爆
作者: whistlerhu (Howard the Whistler) 2018-11-10 21:22:00
倒不如問那個大腿跟胸部是怎麼出來的
作者: Vram (Gin) 2018-11-10 21:24:00
川字肌，六塊肌之間的過渡期，女生比較常見，因生物上女性肌肉比較少所以難練，所以如果女生要在往上到6塊會需要比無到川字更費力，以致大多人只練到這，畢竟不是每個女生都喜歡6塊，況且這樣就已經夠炫耀和展示了以上不專業亂講話說怎麼不去健身版
作者: zy116pj (å瑜好å¯æ„›) 2018-11-10 21:37:00
會被噓臭吧
作者: carzyallen 2018-11-10 21:38:00
塑型內衣吧，不一定是練出來的 (ry
作者: dragon327 (mumidragon) 2018-11-10 22:00:00
左轉Fitness(?
作者: david789321 (天煞孤星台客林) 2018-11-10 22:10:00
真香
作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2018-11-10 22:49:00
騷
作者: SE4NLN415 (SE4N) 2018-11-11 10:00:00
就練結實不去刻意練六塊肌
作者: nlriey (NN) 2018-11-11 12:48:00
不要刻意練腹部就好，不過六塊其實也沒這麼好練，但真實情況中間那條很難這麼明顯
作者: hijkxyzuw (i,j,k) ×(x,y,z) 2018-11-11 13:03:00
主要是要減脂，一般只是被肥肉蓋住看不到
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2018-11-11 17:10:00
我以為走錯版 就川字腹肌啊
作者: salamander1 2018-11-11 19:17:00
眾神啥都會欸 順便一提 那是腹直肌 網路應該可以查到怎麼練吧
作者: gino0717 (gino0717) 2018-11-11 21:53:00
我也想練 拿來釣女生
作者: ataky (七元) 2018-11-12 10:23:00
你可以去館長fb發問(X
作者: liu2007 (è–¯) 2018-11-12 13:53:00
對不起，我連阿婆都不如，可以告訴我這些的出處嗎?
作者: cena41 2018-11-13 09:38:00
練瑜伽棒式？
作者: iMElLoN (香瓜) 2018-11-13 12:13:00
竜胆 詳細各圖出處則另請高明
