作者:
ukoma (ukoma)
2025-08-28 00:18:18我也是從跑步小白自練了一年後參加了跑班，跑班好處是大家一起跑不會偷懶。學了不少
練習的課程像是間歇，亞索，金字塔等等的。當然上網也可以學到但我覺得這跟遠距課和
實體課有點差異，我是那種教練一來會問一堆問題的學生。花了錢不多學點東西怎麼行的
人，當然課程結束後我也想找個跑團去參加看看。
可是現在那種街跑團我真的非常不喜歡，當然不是近期這種新聞影響而是在我還沒接觸跑
步的時候，有時候走路在市區看到那種跑團一大票衝進來嘻嘻哈哈的真的覺得是在幹嘛?
當然人行道大家都有權利使用不過就是感覺很不好。
每當我在練習的時候肯定找那種田徑場，學校操場或是河濱可以不用去閃避路人注意車子
或腳踏車的場地來做課表練習。
你說跑班重不重要，我是覺得有心跑步的人決定花錢上課補習應該都是想要進步或者跑更
好，且周遭朋友或許程度太高無法一起跑又可能是周遭沒什麼朋友跑步。當我開始在認真
搶比賽抽籤的時候，我常常想那麼難抽怎麼周遭朋友或同事跑步的人那麼少或是甚至沒看
到。
當我參加跑班後，現在都會固定有聚會練習。大家都有默契一起做熟悉的熱身跟熟悉的課
程跑完後一起收操，其實我覺得這才是參加跑班的目的。