因為有吃身心科的藥，
所以多少會比常人多睡兩三小時才起床，
起床不知是藥效還沒退，還是睡太多，
都暈暈沈沈的。
跟醫生討論過，慢慢減藥也快不了。
現在都睡到10點多，實在對不起自己的良心，
想問大家都如何用意志力起床呢？
我相信沒有人不喜歡睡懶覺，
但大家是採取什麼方法呢？
請各位多多指教，
想儘快調回正常作息，
且有精神唸書，
謝謝

我覺得沒必要給自己這麼大的壓力 你就等你狀況好的時候再來讀 畢竟每個人的身體體質不太一樣

藥物的影響蠻大的，此時無法用意志力克服，倒不如早點睡睡飽了就早起了，順勢而為

在短時間內高效唸書，也許是另一個努力的方向

多運動試試看

更早睡啊 孩子 重點是睡眠足夠 不是早起 類比你讀書 重點是讀懂 不是看書時數啊你有吃藥的話 不要硬幹生理需求 會輸得

身心健康比唸書來的重要，沒辦法早起也沒關係，找尋高效率的讀書方法也可以彌補少唸書的時間。適當休息可以提供專注力

我跟你有一樣的症狀（淚），我也在吃身心科的藥，鬧鐘我設9點30，鬧鐘響了醒來還是很累，想說再躺一下，起來就大概11點了，甚至快12點了…順便問一下，請問原PO都大概幾點睡覺呢？我睡眠時間大概都要超過8小時才起得來！我曾經硬起床，跑去洗頭洗澡，可是還是整個很疲勞，沒辦法唸書的狀態！

有試過吃B群嗎？我之前嗜睡也很嚴重，一直調藥到現在慢慢來，會好轉的