※ 引述《bearanna (安娜的熊)》之銘言：
: 最近一直玩傳說到現在，玩得有點過頭了
: 剛剛連輸完了之後，只感到一陣落寞
: 但又怕想要繼續玩
: 要怎樣才能戒掉？
: 倒數指考6個月了..
30年遊戲經歷的魯大叔，長年跟遊戲對抗
發發心得文
想要戒的徹底，一定要下狠招
對自己仁慈，就是對自己殘忍
1. 刪除一切
刪除所有裝備、角色、物品
刪除帳號，解除綁定，把密碼、信箱、手機都改成亂碼
避免你用任何方法找回帳號
最後刪掉遊戲
2. 讓玩遊戲變麻煩
遊戲的硬體有三種：遊戲機、電腦、手機
遊戲機賣掉或送人，或是收到很難再拿出來的地方
電腦，螢幕拆下來，收起來
手機，關機，電池拆掉，收起來，改用0元手機
讓玩遊戲變成很麻煩的事，麻煩到你不會想去做
3. 不要接觸遊戲有關的訊息
不要看電玩直播
不要看電玩影片
不要上電玩論壇
退出電玩群組
遠離電動朋友
聊天時不要提到電玩話題
把相關連結都刪除
瀏覽紀錄、搜尋紀錄全部刪掉
4. 了解玩遊戲是沒有意義的
遊戲有結束營運的一天，朋友也會跳坑、離開
練那麼辛苦，最後甚麼也得不到
記住打完電動後的空虛感
時時提醒自己
難道你要一輩子都活在這種空虛感中嗎?
5. 要有其他心靈支撐
找一些其他健康的興趣取代電玩
運動、閱讀之類的
本大叔現在唯一的樂趣是等每個月的漫畫新刊
6. 少打手槍
男生少打手槍，可提升意志力
幫助你戒除電玩，專注在你想去執行的事
最後
祝 各位
學習順利