自從上了大學之後就不曾好好念書了
每天回到寢室就是打LOL、看動畫、逛PTT Youtube 實況
每次考試都是前一天熬夜念，只求60過
最近為了考研究所而重拾書本，發現自己無法專注念書
雖然特地跑去圖書館，但一翻開書就覺得眼皮沉重
咪個一陣子後依然不想念
眼睛有在「看」著書本，但心思都飄到九霄雲外去了
在圖書館待了一整天下來也只念了7、8頁...
請問各位該如何調適？

放棄吧，等到你玩夠了差不多50歲再拼研究所就好

自己創造環境，萬事起頭難，過了就會習慣

每天一點增加念書時間 慢慢養成習慣 我上大學後也是有段時間甚至去圖書館不帶手機 最近已經能念整天了

吳寶春 有提到怕睡著 站著看

當然就是 你要對你念的東西有興趣朝自己的理想邁進

連續逼自己讀14天看看

保持運動習慣,生活規律,找出自己的黃金記憶時間

讀書最怕的就是逼迫自己 現在你看不下去沒關係 但是最重要的是每天都要抽點時間看書 讀多久不是重點 重點在於是否都有理解題目 如果不能理解 看八小時也枉然維持每天看一點看一點的讀書習慣 久了你就會自動自發我本來是個三分鐘熱度的人 直到以前女友教我怎麼維持看書習慣 現在 我每天都會抽點時間閱讀 當然了 需要一個目標來當作動力！適度的壓力可以讓你有動力 但是不要過度壓力 會讓你想逃

推樓上～～

kangan987大 請問維持看書習慣是每天看 然後都要很專注嗎?我本身專注最多就10幾分鐘 然後就會神遊這要怎辦? 雖然我在看書一直不斷告訴自己"這很重要"..

我跟你一樣！QQ最近想念多益考研所，但真的無法集中，唸不到幾分鐘就分心，寫聽力的時候後半還會因為無法集中聽都聽不進去。最近看了一篇日本心理醫生寫的文章，他說練集中力就像練肌肉，慢慢累積就會提升！一起加油吧！

加油 如果打LOL能專心 讀書慢慢練也可以 養成習慣

考不上就去當兵，我都是這樣打醒自己的然後不知道你有沒有補習?我是想如果我明天重考還要重繳補習費用就不爽一次考上不過待了一天只唸7.8頁你的毅力也很驚人