夏天其實還蠻需要加強補充益生菌的
因為夏天食物容易出問題
然後天熱又很常吃冰或吃生冷食物
所以腸胃道的健康就特別重要
不然很容易拉肚子或發炎
女生的話可能要再多加個私密處保養
悶熱、流汗、游泳，都可能提高感染風險
也很需要補充可以維持私密處健康的益生菌
平常有好好保養真的很有差
不然等到發作，就是只能直接看醫生了