作者:
ProfessUX (Professional UX)
2024-02-23 02:01:59鬱期的時候
只聽得下白噪音 alpha波音樂 冥想音樂
之類的
什麼越南鼓 電音 都覺得是噪音
但是心情好的時侯 能量非常高亢
會一直聽越南鼓 techno 這種很吵的音樂
冥想音樂太慢了 聽得不耐煩
腦波完全是兩極化的不同
可見內分泌不同時
腦波會和不同的音樂共振
鬱期真的很痛苦 所有事物蒙上一層灰
一切都像被布蓋著那樣 悶悶的
世界上一切都是垃圾
沒有任何令人快樂的事物
但是菸酒藥下去 又不一樣了
變得好像什麼都好玩
芭樂歌變好聽 工作變有趣
蓋在世界上的黑布 好像被揭開了
想戒除成癮 真的蠻困難
作者:
wwman (記憶拼圖)
2024-02-23 06:04:00去喝飲料或調飲之類的?或其他美食來轉移原本對菸酒的癮?
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2024-02-23 14:52:00尼古丁會把利他能效果再放大 極為容易成癮基本上沒有正常的食物 能夠取代這些藥物沒有尼古丁 很多食物感覺都像泥土了 太容易成癮我有試過鼻吸收高濃度巧克力 配尼古丁 加成效果普通我都用高濃度巧克力粉調啤酒 鼻子吸收之前跟+9朋友煉蠱 他教我鼻吸式巧克力吸進去對肺和鼻腔不好 調酒用在鼻黏膜外圍就夠了尼古丁對很多多巴胺物質有放大的效果 但很難戒掉
作者:
hesione (我離開我自己)
2024-02-23 22:30:00成癮的最大主因是心理依賴，就像酒精本身沒什麼成癮性，但酗酒問題卻非常普遍，也是為什麼AA戒酒的program基本上把戒酒定位成一輩子”每天”的努力。馬修派瑞的自傳就很好說明了這件事，當心裡想戒的動機/想法/自覺是否成癮是個問題，低於找樂子的心態，當然是很難(因為就沒有真的那麼認真想戒/心態沒到，或至少動機相對薄弱)，他還愛美怕死所以當面對這兩點馬上就戒掉了，但對於這還兩點沒有樂子來得在意的成癮者也是有的。
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2024-02-23 22:41:00酒精和尼古丁對於很多藥物都有放大加成效果 而且取得容易 合法 所以很多人不想戒 拿掉這些東西我真的不知道人生有什麼意義 人生太苦了尼古丁和一些藥物加成 就像多巴胺鑰匙暴力解放多巴胺長期可能傷腦 但當下真的太爽了能與之相比的只有西斯和運動 但太花時間又短效
作者:
hesione (我離開我自己)
2024-02-24 03:19:00這就是我的意思 既然意向如此 戒不戒就根本不是議題