我算是很早發病的吧，小時候就不快樂，十七、八歲一直生病到現在，中間起起伏伏，就
醫也斷斷續續，因為根本不承認自己生病
去年十月終於又第三次接受治療，因為畢業，整個壓力源更大，吃了更強的萬憂停（千憂
解），但是不知道是藥物副作用還是本身狀況一直走下坡，瘋狂的想死，現在哭個不停，
稍早本來還很高興，我的情緒終於比較穩定，但事實根本不是啊
一直努力的想建立起人際支持圈，努力地定期去教會，擁有小組生活，三個月了，現在發
現大家根本沒時間接納 包容憂鬱症的人啊，也因此我應該不再適合參加任何小組，默默
地融在主日就好吧
好多事情證明我的人生一次次的失敗，減肥、病情、工作、信仰，我到底活著幹什麼？怎
麼樣才能讓我消失在這個世界上？

上小組之前，醫生吃藥不能斷。中止療程可不明智。

之前中斷好幾次，這次不敢了藥物還是壓不住我的憂鬱啊

對啊，之前看你文停藥三個月，那時就替你擔心。史蒂諾斯可以不吃，鎮定劑盡量平穩，血清素持續服用較佳。吃藥是保底認知能力，要心情好就需改善外在環境。

我想搬出去住，在家永遠不會感到開心，但是我沒有生存能力，好孤單，工作好難找，沒有心靈支柱

人際關係像一把兩刃刀...有些人天生就比較適合獨處/團體一味相信"融入團體"可以治療憂鬱症而"努力"導致自我懷疑我自己的經驗是安靜休養，朋友願意來探望你的話，在狀況精神狀況許可之下有一段和人相處的時間就好小組其實也是一個小型社會吧!

推，不是每個人適合群體，推薦高敏感是總天賦這本書有足夠支持系統就好，社會太吹捧活潑正向，社群活耀是「好的」

小鷹要放飛獨立有自己的槽本來就是一個坎，何況你是受傷的小鷹。你可以先看看外面的房子，幻想搬出來的愉快～

希望你想融入的團體是願意支持你的，不然寧願找一二個知心好友

小組是小型社會呀，那種感覺就像工作環境一樣讓我沒有歸屬感，完全沒有支持系統呢也許我真的不是適合群體吧，但我總覺得那就是軟弱要去突破啊，

“想”突破是好的，但在實際面對和處理你所描述“非支持系統”團體時，你的精神狀況和身體狀況能承受到什麼程度，希望你還是跟能信得過的醫生或諮商師聊聊

要小組接納包容憂鬱症大概不太可能，但如果小組中最穩定體貼的人願意陪你去看一兩次醫生，聽聽醫生的解釋，可能小組會多一個人為你說話。

g大說的太難了～真的有這麼好的陌生人？我可能要永遠孤單一輩子，一個人抗拒著卻又掙扎著是吧，小組的希望又破滅了D大的問題，我也無解，甚至承受力越來越低

離開小組也沒什麼，身體不舒服就離開，以後有想要的團體就去參加。失敗這種事，只有自己會記得，別人忙於生活其實不會去記你的失敗。

完全同意