今天做了交叉機的運動
在踏步的過程中頓時心中的壓抑好像都煙消雲散了
真的有種好像 很久沒有這種感覺的出現
心裡有種 痛快舒暢的感覺
原來這就是運動帶來的效果嗎
因為之前跑步 或是用跑步機腳踏車 都沒有這樣的感受過
讓自己今天的心情好了一點
都不知道自己的心已經被綁住了多久
烏雲密布的
希望自己能持續下去好轉
不要再恢復吃藥了
希望自己的身心狀況能越來越好 到完全痊癒 心靈堅強 可以去走自己未來的路 有自信
不畏懼

推！運動真的有效

運動好(o^_^o)つ

謝謝