自己也是個藥罐子
我目前總共服用以下藥物
DEANXIT FC TAB 10MG/0.5MG
醫生開每日兩粒，我實際上只有吃到每日0.5~1粒
VITAMIN B6 TAB 50MG (BEESIX)
每日三粒
XANAX TAB 0.5MG
需要時每日三粒 我自己是睡前1.5粒，
平時過於焦慮時會服用1/3粒
平均約一天2粒
LENDORMIN TAB 0.25MG
睡前兩粒
IMOVANE TAB 7.5MG
睡前兩粒
我知道版上都會說減藥停藥要遵從醫師建議
可是我真的很想停安眠藥和抗焦慮藥
因為我這樣一年吃下來腦袋反應變笨很多
醫生也只說 停藥要有很大的毅力與決心
到底該停藥 還是繼續吃下去吃一輩子?
想到藥物可能要吃一輩子就覺得我人生毀了 腦袋壞了
吃了腦袋變笨 不吃焦慮症復發 下場都不好

不知道其他支持系統如何？例如運動、放鬆手法etc.? 如果運用得宜是能減少對藥物的依賴，但是自己日常生活的習慣、思考模式都必須改變，這是要練習的，所以需要決心和耐性。我覺得先去諮商學習放鬆技巧旁身再考慮減藥停藥會對你比較好。

我是真的自己停藥，支持系統幾乎沒有，因為季節，最近覺得狀況不太好，要有很大決心毅力是真的，但是真的很討厭吃藥的自己

有工作在身根本不敢談減藥停藥但是沒工作我又沒錢好好修養以我的藥量減藥停藥可能要好幾年...

先渡過眼前的難關，再來想停藥吧…