補充一下
每個小孩狀況不一樣
我只是想說考量大人作息的同時也要考量孩子的睡眠問題
如果每天早上孩子都是睡到自然醒
那當然表示有睡夠了沒問題
但如果每天都是被大人挖起來的 表示作息有調整的空間
以下原文
我覺得無論如何你們家的工時或是作息真的需要調整
晚上10點半睡到早上7點, 這樣才8.5個小時耶!
感覺對5.2y跟3.8y的孩子來說有點少(?)
我跟老公討論過類似的工時的問題
我家孩子不知道是不是遺傳我愛睡覺XD
4y5m大寶晚上需要11小時的睡眠
1y8m二寶則需要睡12小時(白天小睡2小時)
我跟老公都希望他們早上能睡飽睡到自然醒
所以大寶7點要起床上學, 前一天晚上8點就要”睡著”
再往前推大概7點7點半就要開始剔牙刷牙
還要在床上玩一玩講故事等等的睡前儀式
再往前推還要吃晚餐還要洗澡
所以如果5點半6點還沒回到家行程就會變得很趕
整個晚上我就要像牧羊人一樣把小孩催來趕去
我自己是很不喜歡這種感覺
總之在我看來你們”每天相處3小時”的情況
似乎是把小孩的一部分睡眠時間拿來相處?
如果讓小孩睡到自然醒的話也許一回家就要準備讓他們睡覺了?
當然也許你們家孩子需要的睡眠時間比較短那就另當別論
也或許長期睡眠不足其實也不會怎麼樣
(我老公就是因爲婆婆都9點下班, 從小就睡眠不足
目前的確也沒什麼問題XDD
只是他不希望小孩跟他小時候一樣而已)
不過如果夫妻中有一個的工時能夠縮短一點
不管是該當全職媽媽也好 或是找工時短一點的工作也好
這樣就能和孩子有多一點相處時間又不用犧牲他們的睡眠:)