作者:
losttdd (新白聯合)
2022-09-30 23:21:06首先我要說明目前的症狀排除任何壓力、什麼焦慮都沒有
症狀兩年半個月了
基本症狀是：無任何睡意、不會有打瞌睡的現象
常常晚上要躺1小時左右、就算睡著還一直醒來、差不多到了5個小時左右就很難睡下去了
補眠也蠻困難的，基本上也跟晚上一樣，要在床上躺很久才能稍微補眠
目前看身心醫生，醫生說睡眠中樞衰弱導致睡眠能力下降
不過我不確定是不是這個原因
因為更早之前的症狀是晚上容易睡著但是只能睡3小時然後白天完全無法睡覺非常疲憊直
到晚上某個時間點才能又睡著但又只能睡3~4個小時
真的是睡眠中樞衰弱嗎？還是說其他神經傳導出問題？因為即使吃安眠藥也沒有效果
跟我先前狀況差不多，我是睡眠障礙加焦慮症加自律神經失調，或許你需要換醫生了（還是換過好幾個？），找到適合的醫生很難，而且入睡要靠鎮定劑不是安眠藥，有蠻多人內心會吃了藥又抗拒藥物，畢竟藥只是輔助，建議看診所的不要去醫院
可不可以借這篇問一下 我最近也是每天可能只睡四小時然後不會累 頭腦也很清醒 完全無疲憊感 跟以前失眠頭腦不清醒的狀態不太一樣 現在頭腦超清醒
跟我先前狀況差不多，我是睡眠障礙加焦慮症加自律神經失調，或許你需要換醫生了（還是換過好幾個？），找到適合的醫生很難，而且入睡要靠鎮定劑不是安眠藥，有蠻多人內心會吃了藥又抗拒藥物，畢竟藥只是輔助，建議看診所的不要去醫院
跟我先前狀況差不多，我是睡眠障礙加焦慮症加自律神經失調，或許你需要換醫生了（還是換過好幾個？），找到適合的醫生很難，而且入睡要靠鎮定劑不是安眠藥，有蠻多人內心會吃了藥又抗拒藥物，畢竟藥只是輔助，建議看診所的不要去醫院
可不可以借這篇問一下 我最近也是每天可能只睡四小時然後不會累 頭腦也很清醒 完全無疲憊感 跟以前失眠頭腦不清醒的狀態不太一樣 現在頭腦超清醒
可不可以借這篇問一下 我最近也是每天可能只睡四小時然後不會累 頭腦也很清醒 完全無疲憊感 跟以前失眠頭腦不清醒的狀態不太一樣 現在頭腦超清醒
作者:
p111232 (shan)
2022-10-21 23:34:00路過想請問樓樓上那情況也不好嗎？我是晚上睡不著白天也很累想睡覺…但躺到床上雖然累也睡不著QQ除了吃藥沒有其他方式嗎？不知道有沒有人也是這樣的呢～～
心理諮商或書，瑜珈，冥想正念觀呼吸，至少持續數月才有進度，不然就認命吃藥心理不反抗，不願意做與耐心，藥物也沒輒
作者:
losttdd (新白聯合)
2022-10-24 20:33:00看來症狀都蠻像的，我現在也是不能打瞌睡，也就是累也無法睡說明白點有一句話叫做小睡片刻，我似乎喪失這個能力
我有加入自律神經失調的團，看到多人回報本來自律神經已經穩定，一染疫又失調，所以自律神經失調後要學會相處共存，穩定後的人也是隨身攜帶鎮定劑來防止突發狀況，只能說遇到就接受了
本來有自律失調吃藥調得蠻好的，染疫後一度大亂一度好，真的好辛苦