我朋友學側艾斯快一個月了
可是都撐不太起來
一隻腳已經到定位了 可是另一隻腳只要一抬重心不穩就倒了 有人知道可能的原因嗎？

XXX..應該是臂力不夠吧，先段鍊一下核心肌群吧

地點在哪呢，如果高雄可以幫忙解決。左右手加頭呈正三角。出力支撐的慣用手：手肘在腹肌那條旁線與肋骨的中間，小拇指朝雞雞。以上稱住後，腳呈大字打開，以上。等這姿勢不會累，再來討論前後卍字腳的ice(baby freeze)，你也能去YouTube 打剛剛的關鍵英文字母，很多老外前輩在貼基礎視頻喔。啾咪。