※ 引述《flowerypants (flowerypants)》之銘言：
: 出社會之後一直覺得自己一直有幾個問題
: 像是
: （1）難過不斷努力卻總沒達到自己理想的樣子，而社會卻一直讓一些靠小手段的人不斷
: 勝利
: （2）面對以上那種靠小手段的人會產生很大的負面情緒，會口出惡言、酸言酸語甚至心
: 裡希望他們失敗
: （3）自信心低落
: （4）認識新的人會首先浮現很多負面的他潛在的缺點，我想這原因可能是自信心低落需
: 要透過貶低他人來自我防衛（？）
: 抱歉問題有點多，蠻想改善的部分就是想讓自己不要那麼負面，不要總是帶刺面對人群，
: 然後需要靠貶低他人來保護自己
: 想尋求書來緩解看看
: 很早以前看過阿德樂 覺得有點空泛沒有切中要害的感覺
: 謝謝書版的大家
: 若有碰上相關困境過的版友也歡迎私訊給我意見
以下一時興起隨便回覆，文長慎入：
阿德勒談的自卑有兩種：
第一種是自卑（廢話），這種自卑就是「不相信自己」。
第二種也是自卑，但因為太過自卑轉變成為自大，又叫做優越情結。
你不是自信心低落，比較難聽的說法就叫做自卑，又因為自卑產生攻擊情緒。
所以你應該是屬於第二種「優越情結」，因為自卑產生自大，而攻擊別人來滿足自己。
以下為我假設你的心態：
「XX憑甚麼可以得到OO？還不是靠小手段！」
上面這句話背後隱藏的是「我也可以，只是我不想這麼做而已」
BUT！這邊就是你最大的盲點！
你內心非常清楚其實不是你「不想做」，而是你根本就「做不到」。
「不想做」只是你做不到的一個藉口而已。
所以你的內心應該是處於
「我知道我做不到」→所以自卑
「攻擊別人」→因自卑產生的自大/攻擊性
自卑有好有壞
壞處是像你這樣，轉變成攻擊別人，但最終卻一事無成。
因為你都將心力放在別人身上，而不是放在如何讓自己更好這點。
彷彿只要貶低別人，自己就會變好似的。
但無論別人有多爛，那都是「別人的事」，跟你到底有什麼關係？
自卑的好處是我們會知道自己哪裡不足，進而加強這些缺點→這就是阿德勒的精華
「現在不夠好沒關係，未來一定會變好」。
要把自卑轉變成這種正向的意念，這就是阿德勒被稱為勇氣心理學的原因。
想瞭解阿德勒推薦以下兩本，看完應該就摸熟了：
《自卑與超越》：https://goo.gl/QX6NJj
《阿德勒心理學講義》：https://goo.gl/u2zi7K